ارتباط جالب خواب آخر هفته و بیماری قلبی
به گزارش سرویس مجله خبر ناب به نقل از همشهری - یک بررسی جدید نشان می دهد افرادی که در روزهای تعطیل به خواب می روند می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهند.
این بررسی نشان داد که بزرگسالان کم خواب که بیشترین میزان خواب را در آخر هفته ها دارند، ۲۰ درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی هستند.
کم خوابی با بیماری هایی مانند بیماری رگ های کرونری قلب (رگ های تغذیه کننده عضله قلب)، اختلال های ریتم ضربان قلب مانند فیبریلاسیون دهلیزی و سکته مغزی مرتبط است.
پژوهشگران داده های خواب و بیماری های نزدیک به ۹۱۰۰۰ نفر در انگلیس را بررسی کردند. نزدیک به ۲۲ درصد از شرکت کنندگان گزارش دادند که کم خواب هستند و به طور منظم کمتر از ۷ ساعت در شب می خوابند. بقیه افراد بی خوابی های گهگاهی را گزارش کردند..
پیگیری این افراد در طول سال ها نشان داد افرادی که آخر هفته ها بیشترین خواب را داشته اند، ۱۹ درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی هستند.
این خواب اضافی در آخر هفته ها به ویژه به نفع افرادی تمام شده بود که محرومیت از خواب روزانه داشتند – خطر دچار شدن به بیماری قلبی در آنها ۲۰ درصد کمتر بود.
این بررسی تفاوتی میان زن و مرد از این لحاظ نشان نداد.
این خبر توسط سایت همشهری آنلاین منتشر شده و خبر ناب صرفا آن را به اشتراک گذاشته است.
منبع : همشهری آنلاین