دانلود فیلم
10 رفتار نادرست در دوران بارداری که به جنین آسیب می زند

10 رفتار نادرست در دوران بارداری که به جنین آسیب می زند

۱۳ شهریور ۱۴۰۳ - ۰۰:۴۸ زمان مطالعه : 4 دقیقه
سرویس مجله - در دوران بارداری، سلامت جنین ۱۰۰ درصد به سلامت شما و بایدها و نبایدهایی که انجام می‌دهید، بستگی دارد. طبیعتا در این دوران باید سبک زندگی خود را کمی تغییر دهید تا آسیبی به خودتان و جنین نرسد.

به گزارش سرویس مجله خبر ناب به نقل از همشهری - در دوران بارداری مراقبت از سلامت اهمیت بسیار بیشتری پیدا می کند. چون زن باردار علاوه بر خودش، مسئول سلامت جنینش نیز است. اگر نکات مراقبتی سرسری گرفته شود، آسیب های باورنکردنیِ زیادی به جنین خواهد رسید. زایمان زودرس، تولد با وزن کم، سقط، نقص های مادرزادی و مشکلات عصبی تنها بخشی از این آسیب ها هستند.

۱۰ نباید در دوران بارداری

در دوران بارداری، سلامت جنین ۱۰۰ درصد به سلامت شما و بایدها و نبایدهایی که انجام می دهید، بستگی دارد. طبیعتا در این دوران باید سبک زندگی خود را کمی تغییر دهید تا آسیبی به خودتان و جنین نرسد. اگر پزشک تان توصیه های مراقبتی به شما می دهد، مو به مو آنها را انجام دهید تا هم به سلامت خودتان و جنین کمک کنید و هم کودک سالمی به دنیا بیاورید. بعضی از این مراقبت ها باید از قبل از بارداری شروع شده و جدی گرفته شوند. در این گزارش می توانید با ۱۰ رفتار پرخطر دوران بارداری که می تواند به جنین آسیب بزند، آشنا شوید.

سیگار کشیدن: مصرف سیگار و سایر مواد دخانی در دوران بارداری می تواند به کاهش اکسیژن رسانی به جنین، افزایش خطر زایمان زودرس، وزن کم هنگام تولد و رشد نکردن جنین در رحم منجر شود. این موارد با افزایش احتمال بروز مشکلاتی مانند نقص های مادرزادی و سندرم مرگ ناگهانی نوزاد مرتبط هستند. یک مطالعه جدید هشدار می دهد که کشیدن فقط یک یا دو نخ سیگار روزانه قبل یا در طول بارداری سلامت نوزادان را به خطر می اندازد و این خطر با میزان سیگار کشیدن مادر باردار افزایش می یابد. نتایج این تحقیق نشان داده که نوزادان این مادران نیز نیز ۱۳ درصد بیشتر در معرض خطر بستری شدن در بخش مراقبت های ویژه نوزادان قرار دارند. بر اساس این مطالعه علمی جهانی، سیگار کشیدن - قبل یا در طول بارداری - خطر ابتلا به مشکلات سلامتی بالقوه کُشنده را در نوزادان افزایش می دهد.

مصرف الکل: مصرف الکل در دوران بارداری می تواند منجر به اختلالات رشد جنین، ناهنجاری های صورت، مشکلات قلبی و مغزی و مشکلات یادگیری در آینده شود. سندرم الکل جنینی (FAS) یکی از عوارض عمده مصرف الکل در بارداری است. به گفته متخصصان، حتی مصرف مقدار کم الکل هم برای جنین مشکل آفرین است.

مصرف غذاهای خام و نیم پز: مصرف گوشت های خام، نیم پز، تخم مرغ خام و شیر غیرپاستوریزه می تواند خطر ابتلا به عفونت های باکتریایی را افزایش دهد که می تواند به عفونت های جدی و زایمان زودرس و حتی سقط جنین منجر شود. پس اطمینان حاصل کنید که تخم مرغ و گوشتی که در دوران بارداری می خورید، خوب پخته شده باشند. مصرف مداوم غذاهای آماده هم می تواند منجر به افزایش وزن بیش از حد شود که زن باردار و جنینش را در معرض عوارض مختلفی ازجمله تولد نوزاد بزرگ و زایمان زودرس قرار دهد.

مصرف زیاد کافئین: مصرف بیش از حد کافئین می تواند با افزایش خطر سقط جنین و زایمان زودرس مرتبط باشد. کافئین می تواند از طریق جفت عبور کند و ضربان قلب جنین را افزایش دهد. توصیه می شود برای میزان مصرف کافئین حتما از پزشک خود سوال کنید.

قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی: تماس با مواد شیمیایی مثل حشره کش ها، رنگ های صنعتی، تینر، مواد ضدعفونی کننده و شوینده های خانگی می تواند بر رشد جنین تأثیرات منفی بگذارد و خطر نقص های مادرزادی و مشکلات عصبی را به دنبال داشته باشد.

فعالیت بدنی شدید: انجام ورزش های سنگین یا فعالیت های بدنی شدید ممکن است به شکم مادر آسیب بزند و زایمان زودرس را در پی داشته باشد. برای زنان باردار ورزش های ملایم و البته تحت نظارت و توصیه پزشک توصیه می شود.

استرس و اضطراب شدید: استرس مزمن و اضطراب می تواند با تأثیر بر سطح هورمون ها و سیستم ایمنی بدن، سلامت جنین را تحت تأثیر قرار دهد و خطر زایمان زودرس را افزایش دهد.

رعایت نکردن بهداشت فردی: عدم رعایت بهداشت به ویژه در زمینه های مربوط به بهداشت دستگاه تناسلی و مصرف آب و غذای آلوده می تواند خطر عفونت های باکتریایی و ویروسی را افزایش دهد که می تواند بر سلامت جنین تأثیر بگذارد. در طول دوران بارداری بهداشت فردی را کاملا رعایت کنید. شستن مرتب دست ها با آب و صابون و غذا خوردن با دست های تمیز یکی دیگر از نکات مهم در این دوران است.

مصرف خودسرانه داروها: مصرف داروهایی که به صورت خودسرانه و بدون تجویز پزشک مصرف می شوند، می تواند به جنین آسیب برساند. برخی داروها ممکن است باعث نقص های مادرزادی یا مشکلات رشد شوند. همیشه قبل از مصرف هر دارویی با پزشک خود مشورت کنید.

نشستن در وان آب داغ یا حمام داغ: نشستن در وان های آب گرم، حمام داغ، جکوزی و سونا ممکن است در دوران بارداری بسیار خطرناک باشد. تحقیقات نشان می دهد که استفاده از یکی از این موارد به خصوص در ۳ ماه اول بادراری ممکن است خطر سقط جنین را ۲ برابر کند. افزایش درجه حرارت بدن همچنین احتمال بروز نقص های مادرزادی کودک را بالا می برد.

این خبر توسط سایت همشهری آنلاین منتشر شده و خبر ناب صرفا آن را به اشتراک گذاشته است.

منبع : همشهری آنلاین

اخبار گوناگون در خبر ناب