خستگی و ترافیک ترکیبی خطرناک در بازگشت از سفرهای نوروزی

به گزارش سرویس اجتماعی خبر ناب به نقل از رکنا - با پایان تعطیلات نوروزی، جاده های کشور شاهد موج بازگشت مسافران هستند. در این میان، ترافیک سنگین و ساعت های طولانی رانندگی، عاملی جدی در افزایش خستگی و کاهش تمرکز رانندگان محسوب می شود، شرایطی که می تواند زمینه ساز تصادفات مرگبار باشد.

چرا خستگی رانندگی را خطرناک می کند؟

کارشناسان تأکید دارند که خستگی مفرط، زمان واکنش راننده را افزایش داده و احتمال بروز خطاهای جبران ناپذیر را بیشتر می کند. خواب آلودگی لحظه ای (میکروسلیپ)، که در آن راننده برای چند ثانیه هوشیاری خود را از دست می دهد، از جمله مهم ترین دلایل برخورد خودروها در مسیرهای پرتردد است.

راهکارهای پیشگیری از حوادث جاده ای

برای کاهش خطرات ناشی از خستگی، رانندگان باید به نکات زیر توجه کنند:

1. خواب کافی قبل از سفر: بی خوابی عامل اصلی کاهش تمرکز است.

2. توقف های منظم: هر دو ساعت رانندگی، حداقل ۱۵ دقیقه استراحت توصیه می شود.

3. هوشیاری در ساعات بحرانی: اوایل صبح و نیمه شب، بیشترین خطر خواب آلودگی وجود دارد.

4. مصرف مواد غذایی مناسب: پرهیز از غذاهای سنگین و نوشیدن آب کافی، به حفظ هوشیاری کمک می کند.

5. رانندگی نوبتی: در سفرهای طولانی، تعویض راننده می تواند از خستگی مفرط جلوگیری کند.

ترافیک، بخشی اجتناب ناپذیر از سفرهای نوروزی است، اما با رعایت اصول ایمنی و مدیریت خستگی، می توان از بروز حوادث تلخ جلوگیری کرد و بازگشتی ایمن را برای خود و دیگران رقم زد.

#نه_به_تصادف