از چند سالگی پیر محسوب می شویم؟
به گزارش سرویس مجله خبر ناب به نقل از فرارو - به نظر می رسد پاسخ این پرسش که «از چند سالگی پیر محسوب می شویم؟» در حال تغییر است، زیرا عمر مردم طولانی تر شده است، دیرتر بازنشسته می شوند و تا سنین بالاتری همچنان از سلامت جسمی و روحی برخوردارند.
به گزارش جام جم، طبق پژوهشی که نتیجه آن در مجله انجمن سالمندی آمریکا منتشر شد، افراد در اواسط دهه۶۰سالگی معتقدند پیری از ۷۵سالگی شروع می شود در حالی که افراد مسن تر فکر می کنند سن پیری دیرتر از این شروع می شود. افرادی که احساس جوانی می کنند، معتقدند پیری دیرتر شروع می شود.
تحقیقات قبلی نیز نشان داده بود باور های منفی درباره افزایش سن با افزایش سطح استرس مرتبط است که به نوبه خود می تواند خطر حمله قلبی وسکته راافزایش دهد. برعکس افرادی که به پیری نگرشی مثبت دارند، احتمالا کمتر درمعرض ابتلا به زوال عقل هستند ودرمقایسه با افرادی که نگرش منفی درباره افزایش سن دارند، طولانی تر عمرمی کنند.
تأثیر رفع بی نظمی در سلامت روان
بی نظمی ها در فضای زندگی در تمرکز وتصمیم گیری فرد نیز اختلال ایجاد می کند و خلاقیت، سطح بهره وری و انرژی فرد راکاهش می دهد. ازنظرکارشناسان، رابطه معکوس میان بی نظمی وسلامت روان وجود دارد؛ به این معنی که هرچه زندگی شما به هم ریخته تر باشد، سلامت روان شما نیز آسیب پذیرتر خواهد بود.
به همین دلیل ازبین بردن بی نظمی ها، وضعیت سلامت روان شما را بهبود می بخشد. شاید مشکل درهم و برهم بودن وسایل زندگی شما درمقایسه بامشکلاتی همچون تغییرات آب وهوایی، کوویدـــ۱۹ یا تشدید خشونت های جهانی ناچیز به نظر برسد، اما کارشناسان تاکید دارند نباید از تأثیرات منفی به هم ریختگی درفضای زندگی غافل بود و اصلاح این رفتار یک تخلیه صد درصدی برای سلامت روان محسوب می شود.
عواقب بی نظمی برسلامت روان، بسیار زیاد و قابل توجه است. از جمله این که حافظه را مختل می کند و منجر به تثبیت عادات غذایی نادرست می شود. فراموش نکنید رفع بی نظمی ها بیش از آنچه تصور کنید بر سلامت روان شما تأثیرات مثبت و قدرتمندی دارد.
این خبر توسط سایت فرارو منتشر شده و خبر ناب صرفا آن را به اشتراک گذاشته است.
منبع : فرارو
- تصویری از استراحت ظریف با پتوی گلبافت در هواپیما! + عکس
- همه مجریانی که صدا و سیما را ترک کردند - چقدر حیف شدند + عکس
- دادگاه، شکایت زنی درمورد (رابطه جنسی غیرطبیعی) شوهرش را رد کرد ! - زنان اعتراض کردند
- اقدام غیرمنتظره جنیفر لوپز با یک روحانی ایرانی - محمدجواد قزوینی کیست ؟! + تصاویر
- مسابقه انتخاب ملکه زیبایی در داخل ایران ! - نخستین سوپرایز برای دختران بعد از انقلاب !
- این دختر ایرانی خیره کننده ترین چشم های سینما را دارد - حدس بزنید کیست؟! +عکس
- عکس آرمین زارعی در بیمارستان
- تغییر چهره پری امیرحمزه، بازیگر زن محبوب سریال آرایشگاه زیبا بعد از 30 سال - نسبتش با امین تارخ چیست؟ +عکس
- عکس سحر قریشی با دختر معلول آمریکایی ! - زیبایی مادر ایرانی و دختر آمریکایی اش !
- رونمایی از کارت عروسی دختر آیت الله طالقانی در سال 47 +عکس
- باغبانی پیمان معادی بازیگر فیلم برادران لیلا در باغچه باصفا خانه اش - زن و شوهری چه بهم میان +عکس
- عکس زیبایی حیرت انگیز مادر ساره بیات ! - چشم رنگی و جذاب !
- نخستین عکس بی روسری پریناز ایزدیار که گناه نیست ! - چه موهای قشنگی دارد !
- صفر تا صد تغییرات چهره ای سحر دولتشاهی تا به امروز - چقدر شیک و زیباتر شده ! + عکس
- آخرین شوهر مهناز افشار با دخترش از ایران رفت! - مشخصه چندمین شوهرشه !+عکس
- عکس زن زیبای بازیگر خوش تیپ سریال آوای باران ! + بیوگرافی و تصاویر حمیدرضا پگاه !
- اگر احساس خوبی نسبت به خودتان ندارید، با این 7 عادت خداحافظی کنید
- دو علامت بارز ابتلا به آلزایمر
- تاثیر شگفت انگیز پوست هندوانه برای لاغری
- کاربرد این ویتامین در تشکیل هورمون های جنسی
- خواص بی نظیر (خیار) برای سلامتی استخوان ها
- آیا چاقی بر عملکرد واکسن روی بدن تاثیر می گذارد؟
- 6 گام اساسی برای پیدا کردن شغلی که ما را راضی و خوشحال کند
- پیام احساسی نعیمه نظام دوست در اینستاگرام برای رضا عطاران
- این ها علائم مهم سکته قلبی هستند
- روزی که از آسمان نهنگ می بارید! - یک اتفاق شگفت انگیز که هنوز جذابیت دارد + عکس
- تصاویری جالب از امام جمعه ای که با دختر خردسالش پشت تریبون نمازجمعه رفت!
- 3 فنجان از این نوشیدنی بخورید تا قلب و پوست سالمی داشته باشید