4 سبزی مفید برای سم زدایی بدن
به گزارش سرویس مجله خبر ناب به نقل از فرارو - بدن انسان نیازمند سم زدایی مداوم است تا عمرتان افزایش یابد. برای دفع کردن سمومی که طی زمان در بدن جمع می شود باید از راهکار های مختلفی استفاده کنید که یکی از این راهکار ها استفاده از سبزی های مفید است.
به گزارش برنا، هر روز از سبزی های مختلف استفاده می کنید، اما از خواص آن ها به طور دقیق اطلاع دارید؟ برخی از سبزی ها هستند که می توانند بدن شما را در برابر هر گونه بیماری بیمه کنند.
در ادامه به این سبزی های میکروب کش بیشتر اشاره خواهیم کرد.
سیر
سیر به دلیل داشتن ترکیبات فراوان، یک سم زدای فوق العاده محسوب می شود. این ماده غذایی کمک می کند تا سموم و مواد زائد به ویژه آلودگی هایی مانند سرب و جیوه از بدن خارج شوند. علاوه بر این، سیر دارای خواص ضدباکتریایی است برای همین می تواند روده ها را به خوبی تمیز کند.
انواع کلم
خانواده کلم مثل کلم سبز، گل کلم، کلم برگ، کلم بروکسل و ... جزو بهترین سبزیجات موجود برای سم زدایی بدن هستند به خاطر اینکه کلم ها کبد را تحریک می کنند. می توانید انواع کلم را به صورت خام یا پخته شده در سالاد یا در غذا های دیگر به صورت رنده یا خرد شده استفاده کنید.
جعفری
جعفری یک ضد عفونی کننده عالی و ادرار آور بسیار خوب است. این سبزی معطر و البته پرطرفدار، عملکرد کلیه ها را تحریک می کند و نقش مهمی در دفع سموم بدن دارد. به غذاهایتان مثل سالادها، پاستاها، سوپ و ... جعفری اضافه کنید.
اگر یک دوره سم زدایی جدی را شروع کرده اید آب جعفری فوق العاده است.
چغندر
چغندر قند نیز جزو مواد غذایی سم زدا محسوب می شود. در واقع چغندر قند حاوی «متیونین» است که به رفع مواد زائد بدن کمک می کند. «بتانین» موجود در آن باعث می شود که اسید های چرب موجود در کبد زودتر تجزیه شوند.
اگر یک دوره سم زدایی در پیش گرفته اید چغندر قند را به صورت خام با آب لیموترش و ورقه های نازک پیاز میل کنید.
این خبر توسط سایت فرارو منتشر شده و خبر ناب صرفا آن را به اشتراک گذاشته است.
منبع : فرارو
- تصویری از مهران مدیری در جدیدترین فیلم سینمایی اش+عکس
- عکس 2 خواهر زیبای لیلا بلوکات ! - کدام جذاب ترند خانم بازیگر یا خواهرانش !
- زیبایی کبری سریال خواب و بیدار در واقعیت ! - بعد 22 سال رونمایی شد + عکس و بیوگرافی لیلا برخورداری
- تصاویری جالب از زمان ساخت شهرک اکباتان در تهران قدیم+عکس
- تصاویر عروس شدن 3 بازیگر جذاب سینما در مجردی - کدام جذاب ترند؟! - رعنا آزادی ور ، بهنوش طباطبایی یا هدیه تهرانی؟!
- جنیفر لوپز با این عکس به شایعات پایان داد
- واکنش اهالی فرهنگ و هنر به خبر شهادت رئیس جمهور را ببینید +عکس
- تغییر چهره متفاوت و زیبای شیرین نون خ در سریال حکم رشد + عکس چهره جدی ندا قاسمی
- تغییر چهره جذاب (هاشم و سهراب) سریال از سرنوشت بعد 5 سال ! - جقدر خوش تیپ شدند !
- اسم دختر جانی دپ روی تو راهی پگاه آهنگرانی!
- تصاویر زیبایی خیره کننده خانم بازیگر در روز عروسی اش ! - شوهر خوش تیپ افسانه چهره ازاد در ترکیه !
- سفر تاریخی غلامرضا تختی و محمدعلی فردین به توکیو+عکس
- تفریح ساده و جالب دو بازیگر زن معروف سریال ستایش در طبیعت ترکیه+عکس
- عکس جدید ترلان پروانه با یک استایل تابستانی
- دیدار سلنا گومز با مهلقا جابری قشنگ ترین دختر ایران ! - کدام جذابترند !
- عکس همه شوهران سیما خضر آبادی - تصاویر 2 شوهر مدل و بیوگرافی
- شیوع بیماری کشنده در آفریقا
- 8 روش کمتر شناخته شده برای تبدیل شدن به فردی با اعتماد به نفس در کمترین زمان
- ارتباط استفاده از سیگار الکتریکی با رسانه های اجتماعی
- درمان های سرطان بی فایده اند؟
- افزایش امید به زندگی در جهان تا 2050
- رژیم غذایی کتوژنیک استرس را کاهش می دهد
- تزریق بوتاکس برای درمان ناتوانی در آروغ زدن
- تفال به حافظ دوشنبه 31 اردیبهشت 1403؛ هر نکته ای که گفتم در وصف آن شمایل....
- اگر یک سالاد مهمان پسند می خواهید، این مطلب مخصوص شماست!
- برای تغذیه سالم باید رژیم خاصی را دنبال کنید؟ - راهنمای جامع و واقع بینانه برای داشتن تغذیه سالم در زندگی پرمشغله امروز
- چطور از خشکی چشم پیشگیری کنیم؟
- تصویر - رقص شبانه خورشید ؛ تصاویر زیبا از یک پدید عجیب