این میوه از صدتا کدئین بهتر است
به گزارش سرویس مجله خبر ناب به نقل از فرارو - طب سنتی طبع گیلاس را عموما سرد و تر توصیف می کند، اما این سردی نسبت به آلبالو کمتر است. دیدگاه های متفاوتی نیز وجود دارد که گیلاس رسیده و شیرین را دارای طبعی معتدل یا حتی گرم می دانند. بخش های دیگری از گیلاس مانند برگ و دم آن نیز از خواص دارویی برخوردار بوده و طبع سرد و خشکی دارند.
مصلح گیلاس برای افراد سردمزاج
به گزارش سرگرمی روز، برای افرادی که طبع سردی دارند، مصرف گیلاس می تواند باعث ایجاد مشکلات گوارشی شود. این افراد می توانند با مصرف مواد غذایی با طبع گرمی نظیر چای نبات، چای هل، خرما، عسل و روغن زیتون، تاثیرات سردی گیلاس را خنثی کنند.
مصلح گیلاس برای افراد گرم مزاج
گیلاس برای افراد با طبع گرم مناسب است و می توانند بدون نیاز به مصلح، آن را مصرف کنند. با این حال، برای افرادی که طبع گرم و تر دارند، مصرف آلبالو که طبع سردتر و خشکی دارد، پیشنهاد بهتری است.
بهترین زمان برای مصرف گیلاس
توصیه می شود گیلاس یک ساعت قبل از وعده های غذایی مصرف شود تا از بروز نفخ و مشکلات گوارشی جلوگیری شود. همچنین، پرهیز از نوشیدن آب بلافاصله پس از خوردن گیلاس می تواند از بروز دل درد و نفخ پیشگیری کند.
فواید بی شمار گیلاس
گیلاس منبع غنی از ویتامین ها و فیبر است که خواص بی نظیری به این میوه می بخشد. از جمله خواص آن می توان به تاثیر آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی، تقویت سیستم ایمنی، کمک به درمان بیخوابی و کاهش وزن، و همچنین بهبود عملکرد جنسی و درمان ناباروری در مردان اشاره کرد.
در طب سنتی، طبع گیلاس معمولا به عنوان سرد و تر شناخته می شود، هرچند که سردی آن از آلبالو کمتر است و برخی معتقدند که گیلاس رسیده و شیرین طبعی معتدل یا گرم دارد.
برای افراد سردمزاج که ممکن است از مصرف گیلاس دچار مشکلات گوارشی شوند، مصرف موادی با طبع گرم مانند چای نبات یا عسل می تواند این مشکلات را کاهش دهد، در حالی که افراد گرم مزاج می توانند گیلاس را بدون نیاز به مصلح مصرف کنند. اما، برای حداکثر بهره وری و جلوگیری از ناراحتی های گوارشی، توصیه می شود گیلاس یک ساعت قبل از غذا و نه بلافاصله پس از آن یا با نوشیدن آب مصرف شود.
کاهش وزن و لاغری
یکی از مهم ترین دلایلی که می توانید از گیلاس در رژیم های لاغری استفاده کنید این است که این میوه دارای کالری بسیار پاینی می باشد، علاوه بر این گیلاس چربی بسیار کمی دارد و برای آب کردن چربی های اطراف شکم بسیار مفید است.
نکته دیگر در مورد خواص لاغری گیلاس این است که این میوه علاوه بر فیبر غنی، دارای انواع مواد مغذی و ویتامین ها می باشد و به همین دلیل می تواند به همراه احساس سیری طولانی، انرژی مورد نیاز بدن را نیز فراهم کند.
خواص گیلاس برای دیابت
مصرف مواد غذایی که دارای شاخص گلیسمی پایین هستند برای دیابتی ها مفید می باشد و گیلاس هم از این نوع مواد غذایی محسوب می شود، شاخص گلیسمی گیلاس ۲۲ می باشد و قند ان نسبت به میوه های تابستانی مثل زردآلو و هلو بسیار کمتر می باشد.
درمان کم خونی
برای درمان کم خونی هم می توانید روی کمک گیلاس حساب کنید. گیلاس حاوی مقادیر غنی از آهن می باشد و به همین دلیل می تواند باعث افزایش تولید گلبول های قرمز خون شود که در نتیجه به درمان کم خونی ناشی از فقر آهن کمک می کند.
خواص گیلاس برای میگرن
جالب است بدانید که ترکیباب موجود در گیلاس می توانند مانند قرص های مسکن باعث کاهش درد سردرد های میگرنی شوند. گیلاس حاوی مقادیر مناسبی آنتوسیانین و انواع بیو فلاونوئید ها و آنتی اکسیدان های قوی می باشد که برای قطع سریع سردرد بسیار مفید هستند.
خواص ضد سرطان گیلاس
یکی از شناخته شده ترین خاصیت های گیلاس این است که می تواند به درمان انواع سرطان ها کمک کند. گیلاس حاوی مقادیر غنی از کورستین می باشد که این ماده به عنوان یکی از موثرترین مواد ضد سرطانی شناخته می شود.
علاوه بر این آنتی اکسیدان ها و فلاونوئید های موجود در گیلاس نیز می توانند مانع آیسیب رساندن رادیکال های آزاد مخرب به سلول های بدن شوند. ضمن اینکه مصرف گیلاس می تواند سرعت رشد سلول های سرطانی را کاهش دهد.
درمان بی خوابی
جالب است بدانید مصرف گیلاس قبل از خواب مانند قرص خواب عمل می کند و باعث خوابی آرام و عمیق می شود. برای این منظور باید از آب گیلاس با طعم ترش استفاده شود که دارای مقادیر غنی از ملاتونین می باشد و علاوه بر رفع استرس و اضطراب به درمان بی خوابی هم کمک می کند.
تقویت قوای جنسی
مصرف گیلاس می تواند به درمان ناتوانی ها و بی میلی جنسی زنان و مردان کمک کند. گیلاس به دلیل وجود ویتامین های C و A می تواند سطح هورمون های تستوسترون و استروژن را افزایش دهد و علاوه بر افزایش میل جنسی، باعث افزایش حجم اسپرم های آقایان نیز شود.
خواص گیلاس برای فشار خون
مصرف گیلاس یکی از درمان های طبیعی فشار خون بالا نیز می باشد. همانطور که می دانید گیلاس حاوی مقادیر سرشار از پتاسیم می باشد و به همین دلیل می تواند باعث دفع سدیم اضافی موجود در بدن شود و فشار خون بالا را کاهش دهد.
خواص گیلاس برای نقرس
گیلاس برای بهبود و کاهش علائم نقرس بسیار مفید است. گیلاس به دلیل اینکه حاوی مقادیر مناسبی از آنتوسیانین می باشد و به همین دلیل می تواند باعث کاهش التهابات و رفع درد حاصل از مفاصل بسیار موثر باشد.
این خبر توسط سایت فرارو منتشر شده و خبر ناب صرفا آن را به اشتراک گذاشته است.
منبع : فرارو
- تغییر چهره (رسول دوست جواد) سریال بچه مهندس بعد شش سال - چی بود چی شد ؟! + عکس
- قطعی شدن ازدواج پریناز ایزدیار بازیگر نقش جیران ! - رونمایی در مراکش !+ عکس
- مخالفت سردار سلیمانی با سکانسی در سریال پایتخت ! - کدام سکانس بود !
- جذاب ترین و خوش استایل ترین خانم بازیگران سینما + 6 عکس خیره کننده بازیگران!
- عکس خواهر عروسکی محسن ابراهیم زاده ! - مثل خودش جذابه ! + بیوگرافی آثای خواننده
- قشنگ ترین زن جهان در سال 2024 انتخاب شد + تصاویری خودش و شوهر داغونش
- این بازیگران در بینسالی هنوز جذاب ترین های سینمای ایران هستند ! + عکس و اسامی
- تغییر چهره شیدا یوسفی بعد از عمل های عروسکی - از سریال ممنوعه تا نون خ ! + عکس و بیوگرافی!
- نخستین تصویر از سعید آقاخانی پس از خبر آسیب دیدگی!
- زنی با لقب میمون قشنگ ترین چهره دنیا شد ! + تصاویر
- تغییر شوکه کننده فریبا نادری - از معصومیت تا جلف بازی ممنوعه در ایسنتاگرام
- همبازی شدن دوباره حامد بهداد و سحر دولتشاهی برای یک فیلم کمدی - نخستین تصاویر منتشر شده از پشت صحنه رو ببینید!
- چگونه محله بدنام شهر نو تخلیه شد - چند زن جوان محله شهرنو را به کارمندان خودمان شوهر دادیم
- عکس - استوری جالب شبنم مقدمی برای نانوای محله شان
- تغییر چهره جالب و دیدنی بازیگر سریال (جومونگ)
- این زنان شیک ترین و گران ترین استایل ها را دارند - از پریناز تا نازنین بیاتی ! + عکس
- 6 اشتباه رایج بعد از غذا خوردن
- فواید فوق العاده و بی نظیر روغن زرده تخم مرغ برای سلامت مو + درست کردن آن
- با تغییر رنگ زبان تان، بفهمید که چه بیماری دارید
- آموزش مرغ سوخاری رستورانی در خانه به همراه چند راز مهم برای خوشمزه تر شدن آن + درست کردن
- خواص جالب عرق بهار نارنج برای لاغری و رفع گرما
- فوت و فن تهیه دلمه برگ مو - ترکیب سبزی دلمه برگ مو ؛ برای نرم و ترد شدن برگ های مو چه کنیم؟
- فراری دادن مورچه با یک ادویه محبوب خانگی ؛ راهی تضمینی برای دفع مورچه از خانه
- اگر زود عصبانی می شوید این دمنوش را امتحان کنید
- این وسایل را نباید در آشپزخانه نگهداری کنید
- 8 وسیله مصرفی در حمام که باید فورا آنها را دور بیندازید
- درست کردن خوراک لوبیا غلیظ و مجلسی به همراه فوت و فن های پخت آن
- فلسفه نامگذاری ماه های شمسی چیست؟