این دروغ را درمورد کاهش افسردگی باور نکنید
به گزارش سرویس مجله خبر ناب به نقل از فرارو - اگر جایی خواندید که مواد مخدر می توانند خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهند، این یک دروغ محض است. در حقیقت یکی از عوارض شایع مصرف مواد مخدر، افسردگی است! رابطه بین مصرف مواد مخدر و افسردگی کاملا پیچیده بوده و نیاز به بررسی جامع دارد.
به گزارش بهداشت نیوز، برخی از مواد مخدر با بروز احتمال افسردگی شدیدتری همراه هستند.
در این محتوا قصد داریم به مهم ترین دغدغه شما پاسخ دهیم که عبارت است از:
چه ارتباطی بین مصرف مواد مخدر و افسردگی وجود دارد؟
رابطه بین مصرف مواد مخدر و افسردگی، کاملا پیچیده و البته دوطرفه است. از یک طرف مصرف مواد مخدر می تواند خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد و از سویی دیگر افراد مبتلا به افسردگی در معرض خطر سوءمصرف مواد مخدر هستند. بیایید به بررسی این روابط بپردازیم:
تاثیر مصرف مواد مخدر بر افسردگی
مصرف مواد مخدر از ۳ طریق بر افسردگی اثر می گذارد:
تغییرات شیمیایی در مغز: مواد مخدر می توانند تعادل شیمیایی مغز را مختل کرده و باعث کاهش سطح انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین و دوپامین شوند که نقش مهمی در تنظیم خلق و خو دارند، این فرایند زمینه ساز ایجاد افسردگی است.
افزایش استرس: مصرف مواد مخدر می تواند باعث افزایش استرس و اضطراب شود که این ها از عوامل اصلی خطر افسردگی هستند.
مشکلات در زندگی: اعتیاد به مواد مخدر موجب مشکلات زیادی در زندگی فرد مانند مشکلات شغلی، مالی، خانوادگی و اجتماعی خواهد شد که همگی می توانند به افسردگی منجر شوند.
تاثیر افسردگی بر مصرف مواد مخدر
افسردگی می تواند زمینه سوءمصرف مواد مخدر را از راه های زیر افزایش دهد:
خوددرمانی: افراد مبتلا به افسردگی ممکن است برای تسکین علائم خود به مصرف مواد مخدر روی بیاورند.
عدم تمایل به زندگی: احتمال دارد افراد افسرده به دلیل احساس ناامیدی و بی تفاوتی نسبت به زندگی، مصرف مواد مخدر را به عنوان راهی برای فرار از واقعیت تلقی کنند. همچنین آن ها معمولا انگیزه کافی را برای زندگی ندارند، نبود انگیزه نیز می تواند منجر به مصرف مواد مخدر شود.
چه مواد مخدری بیشترین احتمال را برای افزایش افسردگی دارند؟
مواد مخدر مختلفی می توانند خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهند. یکی از رایج ترین این مواد الکل است. از عوارض مصرف بیش از حد الکل، افسردگی است. الکل تعادل انتقال دهنده های عصبی در مغز را مختل کرده و منجر به بروز علائم افسردگی می شود. مصرف مواد افیونی هم مانند هروئین، کدئین و اکسی کدون می تواند خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد. مواد افیونی باعث کند شدن سیستم عصبی مرکزی و ایجاد احساس غم و ناامیدی می شوند. این باعث می شود ترک قطعی این مواد مانند ترک قطعی هروئین چالش های مضاعفی داشته باشد.
متاسفانه مصرف ماری جوانا، به ویژه در افراد جوان، خطر ابتلا به افسردگی را افزایش خواهد داد. یکی از عوارض مصرف، علائم روان پریشی مانند توهم و هذیان بوده که احتمالا منجر به افسردگی خواهند شد.
از عوارض مصرف کردن کوکائین افسردگی است. کوکائین موجب ایجاد علائم روان پریشی و افسردگی خواهد شد.
مصرف آمفتامین ها مانند شیشه و ریتالین نیز می تواند خطر بروز افسردگی را افزایش دهد. آمفتامین ها موجب اضطراب، بی خوابی و تحریک پذیری و در نهایت افسردگی خواهند شد.
چگونه مصرف مواد مخدر می تواند روی سلامت روانی تأثیر بگذارد؟
مصرف مواد مخدر با تغییر در عملکرد مغز، می تواند بر سلامت روان تأثیر بگذارند. با مصرف مواد مخدر تعادل انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین در مغز مختل می شود. این امر منجر به بروز علائم افسردگی، اضطراب و سایر اختلالات روانپزشکی خواهد شد.
همچنین مصرف مواد مخدر به سلول های مغزی آسیب رسانده و منجر به مشکلات حافظه، تمرکز و یادگیری می شود. علاوه بر مواد مذکور مواد مخدر باعث افزایش سطح استرس در بدن شده و استرس مزمن خطر ابتلا به اختلالات روانپزشکی را افزایش خواهد داد.
معمولا مواد مخدر منجر به اختلالات سلامت روان از قبیل اختلالات خلقی، اختلالات روانپریشی، اختلالات شناختی، اختلالات اضطرابی و اختلالات شخصیت می شود. همچنین مصرف مواد مخدر می تواند به توهم، هذیان و افکار خود کشی نیز بیانجامد.
چگونه می توان مشکلات افسردگی ناشی از مواد مخدر را درمان کرد؟
درمان افسردگی ناشی از مواد مخدر به عوامل مختلفی مانند شدت افسردگی، نوع ماده مخدر مصرفی و سابقه سلامت روان فرد بستگی دارد. اما به طور کلی، بهبود این نوع افسردگی شامل ترکیبی از درمان های روانشناختی و دارویی است که باید حتما توسط متخصصین سلامت روان که در حوزه اعتیاد نیز آموزش دیده اند، انجام شود. در اینصورت ترک اعتیاد روانی فرد انجام شده و برای همیشه از شر مواد مخدر خلاص می شود. روش های درمان اختلالات افسردگی ناشی از مواد مخدر به شرح زیر است:
درمان های روانشناختی
یکی از رایج ترین رویکرد های روانشناختی برای ترک اعتیاد افراد، درمان شناختی رفتاری (CBT) است. در این نوع درمان روانشناس ترک اعتیاد به افراد کمک خواهد کرد تا افکار و رفتار های منفی خود را که به افسردگی آن ها دامن می زند، شناسایی و تغییر دهند.
درمان بین فردی (IPT) یکی دیگر از روش های ترک اعتیاد روانی است که به افراد کمک می کند تا مهارت های ارتباطی خود را بهبود بخشند و روابط خود را با دیگران تقویت کنند.
درمان روان پویشی نیز ممکن است با توجه به ویژگی های بیمار انجام شود. این نوع درمان به افراد کمک می کند تا ریشه های افسردگی را در تجربیات گذشته خود کشف و سپس آن ها را حل کنند.
لازم به ذکر است که ترک مقوله ای پیچیده بوده و توصیه متخصصین اعتیاد این است که به هیچ عنوان برای درمان خود به تنهایی اقدام نکنید. یافتن یک مرکز ترک معتبر و دارای مجوز می تواند فرایند درمان را برای شما ایمن کرده و باعث شود تا بدون درد و خماری این مسیر را طی کنید.
درمان های دارویی
تجویز دارو های ضد افسردگی و تثبیت کننده خلق و خوی مناسب توسط روانپزشک ترک اعتیاد، همگام با پیش بردن جلسات روان درمانی می تواند در ترک روانی اعتیاد شما موثر باشد.
تغییر سبک زندگی
ورزش منظم، تغذیه سالم، خواب کافی و اجتناب از مصرف مواد مخدر از جمله کار هایی هستند که انجام آن ها می تواند به بهبود افسردگی ناشی از مصرف مواد مخدر کمک کند.
یادتان باشد که درمان افسردگی ناشی از مواد مخدر به زمان و تلاش نیاز دارد. برای این کار شما باید اراده کنید و سپس به دنبال کمک حرفه ای و پزشکی باشد. فراموش نکنید که فرد افسرده، ممکن است انگیزه لازم را برای گام برداشتن نداشته باشد، بنابراین حمایت حرفه ای و اجتماعی در این زمینه بسیار مهم است. در این راستا شما عزیزان می توانید از بهترین روانشناسان و روانپزشکان ترک برای درمان افسردگی خود بهره بگیرید.
این خبر توسط سایت فرارو منتشر شده و خبر ناب صرفا آن را به اشتراک گذاشته است.
منبع : فرارو
- واکنش احساسی منوچهر هادی به گریه های مهدی طارمی+عکس
- سلفی لیندا کیانی با یک تیم سیاه و سفید در اتاق گریم
- عکس - تیپ و قد جالب (مرضیه سریال آوای باران) در کوهستان های تهران
- تغییر چهره باورنکردنی نادر سریال آوای باران بعد 11 سال + عکس
- عکس زن زیبا و بچه های جذاب منصور خواننده ایرانی ! + بیوگرافی و حاشیه ها
- تغییر چهره زیبای تینای سریال بچه مهندس بعد 4 سال + عکس فرناز رهنما !
- تنها تصویر از پدر و مادر عرفان طهماسبی، نابغه عصر جدید - آقای خواننده رو اون گوشه دیدین؟+عکس
- عکس تازه بازیگر معروف تلویزیون با حجاب کامل
- تصاویری از (یانگوم) در کنار پدر و مادر واقعی اش به مناسبت (روز والدین)+عکس
- دختران جهان، عاشق جذاب ترین پسر ترکیه شدند + تصاویری شوکرو
- تغییر چهره مادر بایرام سریال اخراجی هابعد 17سال + عکس دختر زیبای مینا جعفرزاده !
- زیبایی خیره کننده خانم بازیگر هفت سر اژدها بیرون سریال ! + تصاویر و بیوگرافی النا آهی !
- زمان پخش سریال لالایی از شبکه نمایش خانگی با بازی عمو پورنگ اعلام شد
- واکنش نجم الدین شریعتی مجری مذهبی کشورمان به شهادت رئیس جمهور - رئیس جمهور ایران دیروز دعوت حق را لبیک گفت +عکس
- عکس زیبایی وصف ناپذیر لیندا کیانی در عکس جدیدش ! - خانم بازیگر جذاب بازگشت !
- غوغا چشم خمارترین خانم بازیگر ایرانی - الهه حصاری با چهره نچرالش پیدا شد
- مصرف این 3 مکمل باعث افزایش طول عمر می شود
- از بین بردن زنگ زدگی از روی سطوح مختلف در خانه - محلول قوی برای از بین بردن زنگ زدگی + دستور ساخت آن
- از بین بردن زنگ زدگی از روی سطوح مختلف در خانه - محلول قوی برای از بین بردن زنگ زدگی + دستور ساخت آن
- تصویری دیده نشده از آیت الله آل هاشم در منزل استاد شهریار
- برای داشتن شغلی موفق این 5 کار را هرگز انجام ندهید
- درست کردن شامی با گوشت چرخ کرده - علت وا رفتن شامی ؛ ترفندی که شامی را پوک و نرم می کند
- میان وعده به کودک مان چه چیزی بدهیم؟
- تصاویری از بی تابی خواهر شهید رئیسی در منزلش - عکس
- حضور شبنم مقدمی در مراسم ختم مادر لیلا حاتمی - تصاویر
- 5 عامل مهم که در افزایش شوره سر تاثیر دارد
- 8 ترفند برای زنده ماندن در شرایط خطرناک
- چک فهرست وسایل کمپینگ - برای طبیعت گردی چه لوازمی همراه خود ببریم؟