اگر روزی فقط 15 دقیقه ورزش کنید این اتفاق شگفت انگیز در بدن تان می افتد

دانلود ویدیو

به گزارش سرویس مجله خبر ناب به نقل از همشهری - به گفته محققان دانشگاه هیوستون آمریکا، فقط ۱۵ دقیقه فعالیت ورزشی در طول روز می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند؛ نتایج این تحقیق نشان داده که غلظت سلول های ایمنی در ۱۵ دقیقه اول ورزش به طور قابل ملاحظه ای افزایش پیدا می کند، اما ۳۰ دقیقه بعد، تغییری قابل توجهی در بدن مشاهده نمی شود.

این خبر توسط سایت همشهری آنلاین منتشر شده و خبر ناب صرفا آن را به اشتراک گذاشته است.

منبع : همشهری آنلاین