اشتباهات مرگبار هنگام گرمازدگی - چگونه به فرد گرمازده کمک کنیم؟

به گزارش سرویس اجتماعی خبر ناب به نقل از خبرآنلاین - گرمازدگی زمانی رخ می دهد که بدن در اثر قرار گرفتن طولانی مدت در گرمای شدید یا فعالیت بدنی، توانایی تنظیم دمای خود را از دست بدهد. 

تسنیم در خبری نوشت:از مهم ترین علائم گرمازدگی می توان به تشنگی شدید، سردرد، سرگیجه، ضعف، تهوع، تعریق شدید یا قطع تعریق، افزایش دمای بدن و در موارد شدید، کاهش سطح هوشیاری اشاره کرد.

باتوجه به برگزاری مراسم وداع و تشییع رهبر شهید انقلاب و پیش بینی حضور چنیدین میلیونی مردم در این مراسم، افرادی که در این آیین حضور پیدا می کنند، باید نکاتی را رعایت کنند تا دچار گرمازدگی نشوند و از ادامه حضور در این مراسم، محروم نمانند.

مهم ترین توصیه برای پیشگیری از گرمازدگی این است که افراد حتماً پیش از خروج از منزل آب کافی بنوشند و در طول مراسم نیز به طور منظم مایعات و آب مصرف کنند. استفاده از لباس های نخی، روشن و گشاد، کلاه برای محافظت در برابر نور مستقیم خورشید و پرهیز از حضور طولانی مدت در نقاط بدون سایه از دیگر راهکارهای مؤثر در پیشگیری از گرمازدگی است.

در عین حال انجام برخی اقدامات در هنگام بروز گرمازدگی می تواند حال فرد را وخیم تر کند.