چکار کنیم گرما زده نشویم؟ + ویدئو - نکات مهم برای زائران اربعین

دانلود ویدیو

به گزارش سرویس فیلم خبر ناب به نقل از همشهری - وی که مهمان یک برنامه تلویزیونی بود، بیان کرد: حتما سعی کنیم که از عینک و کلاه آفتابی و کلاه لبه دار برای جلوگیری از تابش مستقیم نور خورشید استفاده کنیم. هدف این است که آفتاب مستقیم به پوست ما نتابد که منجر به کمبود آب در بدن ما شود. بسیار توصیه می شود که حتما در طول مسیر راهپیمایی از آب آشامیدنی زیاد استفاده شود. به طور متوسط در چنین فصلی و در این گرما توصیه شده یک فرد در طول ۲۴ ساعت حداقل ۸ لیوان آب بنوشد.

در ویدئو توضیحات بیشتر را ببینید.

این خبر توسط سایت همشهری آنلاین منتشر شده و خبر ناب صرفا آن را به اشتراک گذاشته است.

منبع : همشهری آنلاین