کسانی که اعتمادبه نفس آن ها نمایشی است، این رفتارها را دارند
به گزارش سرویس مجله خبر ناب به نقل از فرارو - اعتمادبه نفس، ویژگی ای است که همه ما آن را تحسین می کنیم و آرزوی داشتنش را داریم.
به گزارش روزیاتو، اما بسیاری از ما برای دستیابی به آن به این جمله معروف عمل می کنیم که «تا وقتی که نتوانسته ای چیزی را به واقعیت تبدیل کنی، به آن وانمود کن»؛ بنابراین تعجبی ندارد که در بحث اعتماد به نفس بسیاری از اوقات واقعیت آن چیزی نیست که به نظر می رسد. گاهی در زیر آن تصویر مطمئن به خودی که از یک شخص می بینیم، در حقیقت، فردی مردد به خود و طالب تأیید دیگران وجود دارد.
با این حال، تشخیص این موضوع ساده نیست. حتی کسانی که بسیار بااعتماد به نفس به نظر می رسند هم ممکن است در جنگی درونی درگیر باشند که ما از آن به کلی بی خبریم.
پس از کجا می توانیم متوجه این موضوع شویم؟ چند رفتار هست که این افراد اغلب از خود نشان می دهند.
در ادامه با آن ها آشنا خواهیم شد.
۱- کمالگرا هستند
تصور کنید که با یکی از همکاران تان که به داشتن اعتماد به نفس بالا معروف است، بر روی پروژه ای کار می کنید. به نظر می رسد که او همه چیز را تحت کنترل دارد و همیشه کاری عالی از خود ارائه می دهند.
با این حال، در این همکاری نزدیک متوجه می شوید که او زمان زیادی را صرف بررسی کار خود، اصلاح ریزترین جزئیات و نگرانی برای نقص های جزئی ای می کند که کس دیگری متوجه آن ها نمی شود.
شاید عجیب به نظر برسد، اما این حد از کمالگرایی اغلب می تواند نشانه ی این باشد که یک شخص در ظاهر بااعتماد به نفس، اما در درون به دنبال تأیید دیگران است.
روانشناسان علت کمالگرایی را مطمئن نبودن از خود و ترس از تأیید نشدن، تمسخر شدن و طرد شدن می دانند.
به عقیده ی آن ها، فشار های درونی مانند میل به جلوگیری از شکست یا قضاوت منفی، افراد را به کمالگرایی سوق می دهد.
دلیل کمالگرایی گاهی می تواند تلاش برای اثبات ارزشمندی خود به دیگران و به دست آوردن تأیید آن ها باشد. نیاز به انجام بی عیب و نقص همه چیز ممکن است ریشه در ترس از قضاوت یا نقد شدن داشته باشد. افراد کمالگرا با مطمئن شدن از بی نقص بودن ریزترین جزئیات، امیدوارند که جلوی هر گونه بازخورد منفی ای که می تواند اعتماد به نفس آن ها را درهم بشکند را بگیرند؛ بنابراین اگر با شخصی رو به رو شدید که بااعتماد به نفس به نظر می رسید، اما وسواسی و سختگیر بود، ممکن است معنایش این باشد که اعتماد به نفس او صرفاً ظاهری است.
۲- همیشه پیش از تصمیم گیری به نظر دیگران نیاز دارند
تا به حال شخصی را دیده اید که با وجود اینکه بااعتماد به نفس به نظر می رسد، اما دائماً دنبال نظر یا تأیید دیگران است؟
همانطور که احتمالاً حدس زده اید، این نشانه ی ظریف، اما رایجی از مطمئن نبودن از خود است.
این نیاز به نظر یا تأیید دیگران می تواند در مورد شغل، تصمیمات یا حتی ظاهر باشد.
گرچه لزوماً چیز بدی نیست، چون همه ی ما گاهی به اندکی تأیید دیگران نیاز داریم. اما اگر این امر تبدیل الگویی مداوم شود، ممکن است به نیازی عمیق تر برای تأیید شدن اشاره داشته باشد.
۳- انتقادپذیر نیستند
برای بسیاری از افراد پذیرش انتقاد کاری دشواری است، اما نه لزوماً به این خاطر که آن ها نیازی به بهبود و اصلاح در خود نمی بینند، بلکه به این دلیل که در درون شان از هر انتقادی که ممکن است مؤید ترس آن ها از به اندازه ی کافی خوب بودن باشد، واهمه دارند.
روانشناسان می گویند کسانی که اعتماد به نفس بسیار پایینی دارند، حساسیت شدیدی به هر نوعی از انتقاد، اصلاح یا نصیحت و توصیه دارند، حتی اگر چیزی که می گویید سازنده و کاملاً درست باشد.
۴- دائماً در شبکه های اجتماعی پست می گذارند
همه ی ما گهگاه به اندکی تحسین و تأیید دیگران نیاز داریم.
با این حال، برخی افراد به ظاهر بااعتماد به نفس، میل ناسالمی به این امر دارند؛ و اگر بخواهند که همیشه بااعتماد به نفس به نظر برسد، نمی توانند از همه ی اطرافیان شان طلب تأیید کنند. چرا که باعث برملا راز درونی شان می شود؛ بنابراین چطور باید این مشکل را حل کنند؟
احتمالاً با کمک بی نقص ترین وسیله ی ساخته شده تاکنون برای دریافت تأیید دیگران یعنی شبکه های اجتماعی.
شبکه های اجتماعی باعث عادی شدن رفتار های تأیید طلبانه ی نسبتاً ناسالم شده اند.
مادربزرگ خود را در جوانی تصور کنید که با وسواس زیادی عکسی از خود تهیه کند و نسخه های زیادی از آن عکس را با همراه این یادداشت برای تمام دوستانش ارسال کند: «دوستش داری؟ لطفاً باخبرم کن.»
عجیب به نظر می رسد، درست است؟ اما این در واقع همان کاری است که بسیاری از افراد امروزه در دنیای دیجیتال انجام می دهند.
با این حال، روانشناسان معتقدند این امر می تواند باعث تشدید رفتار های تأیید طلبانه و تلاش های ناسالم برای گرفتن تأیید دیگران شود. به علاوه، این تأیید طلبی های افراطی مشکل اصلی و ریشه ای فرد را برطرف نمی کند، چرا که تأییدی که شخص به این شیوه از دیگران دریافت می کند، تأییدی بیرونی است.
پژوهش ها هم ارتباط میان فعالیت بیش از اندازه در شبکه های اجتماعی با پایین بودن اعتماد به نفس را اثبات کرده است؛ بنابراین اگر با شخصی مواجه شدید که دائماً در شبکه های اجتماعی پست می گذارد، این امر ممکن است نه صرفاً میل او به اشتراک گذاری، بلکه شیوه ی او برای دریافت تأیید دیگران باشد.
این خبر توسط سایت فرارو منتشر شده و خبر ناب صرفا آن را به اشتراک گذاشته است.
منبع : فرارو
- عاشقانه های زن زیبای ارسطوی پایتخت در واقعیت ! - مونا فائزپور با عشق لبریز است !
- این خانم بازیگر 7 روز بعد فوت در سردخانه زنده شد ! + تصاویر و بیوگرافی لادن ژافه وند همبازی نوید محمدزاده
- ازدواج دوم سپند امیرسلیمانی با بازیگر معروف تلویزیون
- ژست و استایل جالب محمدرضا گلزار در هواپیما!!+عکس
- رونمایی از عکس زن زیبای جواد رضویان ! - بالاخره عکس خانوادگی اش منتشر شد
- تغییر چهره جذاب سارا و نیکا سریال پایتخت ! - کاملا زنانه ودم بخت ! = عکس ها
- عکس زن زیبای آقا مجید قصه های مجید ! - چه دختر جذاب و نازی دارد ! + بیوگرافی
- عکس آرمین زارعی در بیمارستان
- عکس - تغییر چهره (سلمان خان) سریال جیران بعد 3 سال
- تغییرات جذاب سمانه پاکدل بازیگر سریال دلنوازان ! - چه چهره شیکی پیدا کرده ! + عکس
- عکس جذاب از خانه لاکچری و دلباز فریبا نادری! - ثروت پری سیمای ستایش را ببینید
- کوچولوی معروف دهه 60 الان برای خودش کارگردان شده!+ بیوگرافی و عکس 41 سالگی!
- عکس دیده نشده تمرین غلامرضا تختی با محمدعلی فردین ! - با یک دست فردین را بلند کرد !
- قشنگ ترین مدل چادر عروس برای عقد - عروس خانم جذاب تر می شوند!
- شما هم از کت جدید و متفاوت سارا حاتمی الگو بگیرید؛ دختر کوچولوی زخم کاری هرروز بزرگ تر و زیباتر می شود!
- آنچه باید درمورد جشنواره کن امسال بدانید - از گفت وگوی فرانسیس فورد کاپولا تا روایت نویسنده (گاو خشمگین) از فیلم تازه اش
- این میوه را می توان جایگزین قهوه کرد
- زمان جمع کردن لباس های زمستانی این 5 اشتباه را انجام ندهید
- 6 علت برای اینکه طبقه متوسط ثروتمند نمی شود
- دعای مادر برای موفقیت فرزند در امتحان
- چرا بچه ها از دندانپزشک می ترسند؟ - 14 توصیه مهم به والدین برای کاهش اضطراب کودکان
- تشخیص فشار خون بالا از روی انگشتان - بهترین راه برای کنترل فشار خون چیست؟
- تفال به حافظ پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403؛ گر چه بر واعظ شهر این سخن آسان نشود...
- از کجا بفهمیم سرطان رحم داریم ؟ - متداول ترین دلیل سرطان دهانه رحم را بشناسید
- سه افسانه درمورد خواب که نباید باور کنید
- درست کردن بستنی معجون خانگی بدون ثعلب و دستگاه
- 7 ویژگی افرادی که در کودکی کمبود محبت داشته اند
- آیا غذاهای فوق فراوری شده برای سلامت زیانبار هستند؟