از چند سالگی پیر محسوب می شویم؟
به گزارش سرویس مجله خبر ناب به نقل از فرارو - به نظر می رسد پاسخ این پرسش که «از چند سالگی پیر محسوب می شویم؟» در حال تغییر است، زیرا عمر مردم طولانی تر شده است، دیرتر بازنشسته می شوند و تا سنین بالاتری همچنان از سلامت جسمی و روحی برخوردارند.
به گزارش جام جم، طبق پژوهشی که نتیجه آن در مجله انجمن سالمندی آمریکا منتشر شد، افراد در اواسط دهه۶۰سالگی معتقدند پیری از ۷۵سالگی شروع می شود در حالی که افراد مسن تر فکر می کنند سن پیری دیرتر از این شروع می شود. افرادی که احساس جوانی می کنند، معتقدند پیری دیرتر شروع می شود.
تحقیقات قبلی نیز نشان داده بود باور های منفی درباره افزایش سن با افزایش سطح استرس مرتبط است که به نوبه خود می تواند خطر حمله قلبی وسکته راافزایش دهد. برعکس افرادی که به پیری نگرشی مثبت دارند، احتمالا کمتر درمعرض ابتلا به زوال عقل هستند ودرمقایسه با افرادی که نگرش منفی درباره افزایش سن دارند، طولانی تر عمرمی کنند.
تأثیر رفع بی نظمی در سلامت روان
بی نظمی ها در فضای زندگی در تمرکز وتصمیم گیری فرد نیز اختلال ایجاد می کند و خلاقیت، سطح بهره وری و انرژی فرد راکاهش می دهد. ازنظرکارشناسان، رابطه معکوس میان بی نظمی وسلامت روان وجود دارد؛ به این معنی که هرچه زندگی شما به هم ریخته تر باشد، سلامت روان شما نیز آسیب پذیرتر خواهد بود.
به همین دلیل ازبین بردن بی نظمی ها، وضعیت سلامت روان شما را بهبود می بخشد. شاید مشکل درهم و برهم بودن وسایل زندگی شما درمقایسه بامشکلاتی همچون تغییرات آب وهوایی، کوویدـــ۱۹ یا تشدید خشونت های جهانی ناچیز به نظر برسد، اما کارشناسان تاکید دارند نباید از تأثیرات منفی به هم ریختگی درفضای زندگی غافل بود و اصلاح این رفتار یک تخلیه صد درصدی برای سلامت روان محسوب می شود.
عواقب بی نظمی برسلامت روان، بسیار زیاد و قابل توجه است. از جمله این که حافظه را مختل می کند و منجر به تثبیت عادات غذایی نادرست می شود. فراموش نکنید رفع بی نظمی ها بیش از آنچه تصور کنید بر سلامت روان شما تأثیرات مثبت و قدرتمندی دارد.
این خبر توسط سایت فرارو منتشر شده و خبر ناب صرفا آن را به اشتراک گذاشته است.
منبع : فرارو
- عکس مادر زیبای حمید صفت بازیگر سرسال هفت سر اژدها + بیوگرافی از رپری زیر زمینی تا بازیگری صدا و سیمایی !
- تغییر چهره باورنکردنی کامران نجف زاده قبل و بعد از سفرش به آمریکا - آقای مجری سیر جوانی پیش گرفت +عکس
- تصاویر همه زنان سپند امیرسلیمانی ! - مونا کرمی آخرین زنش شد ! + تصاویری عروسی اقا و خانم بازیگر
- تغییر چهره جذاب سارا و نیکا سریال پایتخت ! - کاملا زنانه ودم بخت ! = عکس ها
- استوری احساسی پیمان معادی برای ناظمی که در سریال افعی تهران تحقیرش کرد+عکس
- پژمان جمشیدی و سام درخشانی در تگزاس 3+ بازیگران
- تیپ و چهره تازه (رحمان) و (رحیم) در آستانه بازی در سریال پایتخت7+عکس
- یکتا ناصر: از منوچهر هادی عذرخواهی می کنم !
- به بهانه اکران مست عشق، بررسی شهاب حسینی و عاشقانه ترین نقش هایش؛ سفری در بین عشق های ماندگار!
- عاشقانه های زن زیبای ارسطوی پایتخت در واقعیت ! - مونا فائزپور با عشق لبریز است !
- این دختر فوق زیبا لقب پری دریایی ایران دارد + عکس دختر جالب شبیه پری دریایی
- یک قتل ناموسی به عروسی خون منجر شده!
- آنچه باید درمورد جشنواره کن امسال بدانید - از گفت وگوی فرانسیس فورد کاپولا تا روایت نویسنده (گاو خشمگین) از فیلم تازه اش
- عکس جذاب از خانه لاکچری و دلباز فریبا نادری! - ثروت پری سیمای ستایش را ببینید
- سلفی خندان هوتن شکیبا در پشت صحنه مهمونی+عکس
- عکس زن زیبای هندی و خیلی کوچکتر عموپورنگ! - عموپورنگ بالاخره ازدواج کرد !
- اینجا اولین محل زندگی ارامنه در تهران است
- این اشتباهات والدین آینده مالی فرزندان را خراب می کند
- گیاه قاصدک بمب خاصیت است!
- این میوه را می توان جایگزین قهوه کرد
- زمان جمع کردن لباس های زمستانی این 5 اشتباه را انجام ندهید
- 6 علت برای اینکه طبقه متوسط ثروتمند نمی شود
- دعای مادر برای موفقیت فرزند در امتحان
- چرا بچه ها از دندانپزشک می ترسند؟ - 14 توصیه مهم به والدین برای کاهش اضطراب کودکان
- تشخیص فشار خون بالا از روی انگشتان - بهترین راه برای کنترل فشار خون چیست؟
- تفال به حافظ پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403؛ گر چه بر واعظ شهر این سخن آسان نشود...
- از کجا بفهمیم سرطان رحم داریم ؟ - متداول ترین دلیل سرطان دهانه رحم را بشناسید
- سه افسانه درمورد خواب که نباید باور کنید