![5 علت خوب برای مصرف تخم شربتی](https://cdn2.khabarnab.com/newsthumb/2024/06/11/193396381718129168.webp)
5 علت خوب برای مصرف تخم شربتی
به گزارش سرویس مجله خبر ناب به نقل از فرارو - تخم شربتی که به آن دانه چیا یا چیا سید هم گفته می شود، سرشار از مواد مغذی می باشد. تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و در عین حال آن هایی که در جذب کلسیم مشکل دارند بدانند یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان ها می شود.
به گزارش بهداشت نیوز، استفاده از تخم شربتی در محلول آب یکی از بهترین مواد برای کم کردن وزن است. دانه های ژلاتینی تخم شربتی بدون آنکه کالری داشته باشد تا مدت ها فرد را سیر نگه می دارد و به جای خوردن دارو های زیان آور برای کم کردن اشتها، می توان از تخم شربتی استفاده کرد.
در این اینفوگرافی ۵ دلیل خوب برای مصرف تخم شربتی آورده شده است؛ مواردی، چون کمک به حفظ سلامت قلب، تنظیم قند خون، کمک به هضم غذا، ارتقای سلامت و عملکرد مغز، کمک به کاهش وزن و در نهایت این که به عنوان یک منبع خوب پروتئین گیاهی به عضله سازی کمک می کند.
این خبر توسط سایت فرارو منتشر شده و خبر ناب صرفا آن را به اشتراک گذاشته است.
منبع : فرارو
غوغای تغییر چهره و استایل خانم بازیگر مریم مقدس - شبنم قلی خانی با این عکس ایسنتاگرام را ترکاند!
بررسی پشت صحنه سریال "در انتهای شب" - این سریال بیادموندنی هم تموم شد
تغییر چهره (مرضیه) سریال دلدادگان بعد 7 سال ! - خانم بازیگر خاطره ساز تنهاست ! + تصاویر
بررسی خانه ابدی گلباران شده مادر غزل شاکری، آذر گلدره ای سریال شهرزاد - روحت شاد بانوی هنرمند+عکس
سام راد با این عکس از پدرش خداحافظی کرد+عکس
تغییر چهره دگرگون پرویز پرستویی ! - در خیابان اصلا شناخته نمی شود ! + عکس
ژست مثلا حواسم نیست مهرداد صدیقیان
تغییر چهره فوق جذاب (مهری) سریال دیوار به دیوار 18 سال قبل ! - شیک ، برنز و زیبا !
چهره غمگین فرزندان سعید راد در خانه در سوگ پدرشان+عکس
این زن کدام خانم بازیگر فوق زیبای ایرانی است ! - اصلا باور نمی کنید ! + شاهکار گریم خانم بازیگر
عکس فوق جگرسوز از سنگ مزار آزاده نامداری - خانم مچری ای که جوان مرگ شد و دل یک ملت را خون کرد!
تیپ و چهره بازیگر نقش کودکی (رهی) سریال سرزمین مادری بعد 16 سال
زیبا کرمعلی، نمادی از زیبایی و طراوت، در گذر زمان چه تغییری کرده است؟+عکس
بررسی چهره ساده و بدون عمل هانده ارچل بازیگر ترکیه ای محبوب ایرانی ها در سن نوجوانی - سلطان تغییرات خاورمیانه+عکس
پیاده روی پدر پسری بهرام رادان و قند عسلش در هوای آفتابی تهران +عکس - لبخند بهرام رادان گویای رضایت اوست
عکس تازۀ (برادرزادۀ تسو) در سریال (امپراتور بادها) در 46 سالگی
تفال به حافظ شنبه 6 مرداد 1403؛ گفتند خلایق که تویی یوسف ثانی..
بهترین ساعت برای جوانسازی پوست
خواص باورنکردنی جویدن آدامس - از درمان ریفلاکس معده تا از بین بردن حالت تهوع
آشنایی با ایمپلنت های مغزی یا وسایل کاشتنی مغزی
2 خاصیت مهم آلو سیاه برای پوست
با این دو روش در خانه به راحتی آیس کافی خوشمزه درست کنید!
رنگ های مختلف چه اثری روی حال و هوا و احساسات شما دارند؟
خواص چای کوهی برای بدن
10 بیماری که واکسن و درمان اختصاصی ندارند؛ از تب دنگی تا سارس
با انواع بیماری های پوستی خارش دار آشنا شوید؛ از پسوریازیس تا اگزما
آیا شما هم کمال گرایید؟ پس حتما بخوانید
(اینفوگرافیک) تسکین فوری عرق سوز با 5 روش ساده