راز استخوان های قوی فاش شد؛ این مواد غذایی استخوان ها را تا سال ها محکم نگه می دارد
۱۰ مرداد ۱۴۰۵ - ۲۳:۵۴ زمان مطالعه : 1 دقیقه
سرویس مجله - متخصصان میگویند ترکیبی از مواد مغذی مانند کلسیم، ویتامین D، پروتئین و برخی ریزمغذیها در کنار یک رژیم غذایی متعادل، نقش مهمی در حفظ تراکم استخوان، کاهش خطر پوکی استخوان و پیشگیری از شکستگیهای ناشی از افزایش سن دارد.
به گزارش سرویس مجله خبر ناب به نقل از همشهری - راز استخوان های سالم فقط در لیوان شیر نیست؛ پژوهش ها نشان می دهد ترکیبی از چند ماده مغذی در رژیم روزانه می تواند از کاهش تراکم استخوان و شکستگی های خطرناک پیشگیری کند.
منبع: ایسنااین خبر توسط سایت همشهری آنلاین منتشر شده و خبر ناب صرفا آن را به اشتراک گذاشته است.
منبع : همشهری آنلاین
درست کردن خورشت قیمه لعاب دار برای 4 تا 6 نفر - چی کار کنیم قیمه تلخ نشود؟ ؛ فوت و فن پخت کامل لپه
راز قد کشیدن و خوش عطر شدن برنج مجلسی
راز استخوان های قوی فاش شد؛ این مواد غذایی استخوان ها را تا سال ها محکم نگه می دارد
پروتئین کمتر؛ پیری بهتر و عمر طولانی تر
تغذیه پدر هم برای جنین مهم است
درست کردن پای زردآلو؛ دسر محبوب با طعمی بی نظیر که ستاره میز عصرانه شما می شود
کنترل فشار خون بالا با این 4 کار
5 لیموناد پرطرفدار و گران کافه ها را خودتان در منزل درست کنید
جریمه 450 میلیون تومانی برای مجری معروف + تصویر - ماجرا چه بود؟
سپر تازه تهران برای تامین خون + اینفوگرافیک
اگر زردآلو دارید خالق یک طعم شگفت انگیز و متفاوت از مرغ باشید
7 تیم لیگ برتری زمین لرزه را انتخاب کردند! - استقلال و پرسپولیس در 2 جهت مقابل