سرفه تا چند روز طبیعی است؟ - یک توصیه مهم به سرماخورده هایی که سیگار می کشند

به گزارش سرویس مجله خبر ناب به نقل از همشهری - پروانه بندپی: سرماخوردگی تمام شده، تب و بدن درد از بین رفته، گلودرد فروکش کرده و حال عمومی بهتر شده است، اما سرفه ها همچنان ادامه دارد. برای خیلی ها این وضعیت آشنا است. مخصوصا برای کسانی که سیگار می کشند و بعد از هر عفونت تنفسی احساس می کنند سرفه و خلط، دست از سرشان برنمی دارد. اما آیا واقعا سیگار می تواند دوره بیماری های تنفسی را طولانی تر کند یا این فقط یک تصور رایج است؟

سیگار می تواند بهبود عفونت تنفسی را به تأخیر بیندازد؟

پزشکان می گویند سیگار فقط در ایجاد بیماری های مزمن ریوی نقش ندارد. بلکه می تواند در عملکرد طبیعی دستگاه تنفسی و دفاع آن در برابر عفونت ها نیز اختلال ایجاد کند. دکتر بابک پورقلیچ، پزشک عمومی و عضو انجمن پزشکان عمومی در گفتگو با همشهری، یکی از دلایل این موضوع را اختلال در پاک سازی طبیعی مجاری تنفسی می داند.

به گفته او، سیگار هم باعث غلیظ تر شدن خلط می شود و هم حرکت سلول های مویی یا مژک های موجود در نای و نایژه ها را کاهش می دهد. «این مژک ها بخشی از سیستم پاک سازی طبیعی دستگاه تنفسی هستند و با حرکت خود به خارج شدن مخاط و ذرات و عوامل بیماری زا کمک می کنند. وقتی حرکت آنها کاهش پیدا کند و هم زمان خلط غلیظ تر شود، دفع ترشحات دشوارتر خواهد شد. به این ترتیب، یکی از واکنش های دفاعی مهم ریه برای هدایت میکروب ها به خارج از مجاری تنفسی و کمک به کاهش التهاب، دچار اختلال می شود.»

پورقلیچ توضیح بیشتری می دهد: «به زبان روشن تر، برای فردی که سیگار می کشد، مسئله فقط ورود دود و مواد شیمیایی به ریه نیست؛ خود فرایند پاک سازی مجاری تنفسی نیز می تواند آسیب ببیند. اثرات دود دخانیات بر مژک های راه های هوایی و پاک سازی مخاط، یکی از مکانیسم های شناخته شده آسیب سیگار به دستگاه تنفسی است.»

سیگار، سیستم ایمنی را ضعیف می کند

اما ماجرا به همین جا ختم نمی شود. پورقلیچ، عامل مهم دیگر در تاخیر بهبود سرفه را «تضعیف عملکرد سیستم ایمنی» می داند.

به گفته او، «سیگار ممکن است سیستم ایمنی فرد را تضعیف و واکنش های دفاعی بدن را با مشکل مواجه کند. این اختلال مخصوصا در مخاط ها اهمیت دارد. چون سیستم دفاعی بدن در همین نواحی برای جلوگیری از ورود میکروب ها به مجاری تنفسی فعال است. بنابراین مصرف سیگار می تواند با مختل کردن دفاع طبیعی مجاری تنفسی، روند بهبود عفونت را هم به تأخیر بیندازد.»

سرفه تا چند روز طبیعی است؟

ماندگاری سرفه به تنهایی لزوما به معنای ادامه داشتن عفونت یا وجود یک بیماری جدی نیست. سرفه ممکن است بعد از برطرف شدن سایر علائم عفونت تنفسی، برای مدتی باقی بماند. در پزشکی، معمولاً سرفه کمتر از سه هفته «حاد»، بین سه تا هشت هفته «تحت حاد» و بیش از هشت هفته «مزمن» در نظر گرفته می شود.

با این حال، این دسته بندی به این معنا نیست که فرد باید صرفاً به دلیل قرار گرفتن سرفه در یک بازه زمانی مشخص، بدون توجه به علائم دیگر منتظر بماند. پورقلیچ درباره مدت معمول سرفه بعد از بیماری های تنفسی توضیح می دهد: «در یک سرماخوردگی ساده، سرفه معمولا حدود پنج روز ادامه پیدا می کند و بعد بهبود پیدا می کند اما در بیماری هایی مانند کرونا یا آنفلوآنزا ممکن است سرفه تا حدود سه هفته و بیشتر هم ادامه داشته باشد. بنابراین طول کشیدن سرفه یکی از شاخص هایی است که باید مورد توجه قرار بگیرد. به خصوص اگر روند آن رو به بهبود نباشد یا از مدت مورد انتظار بیماری فراتر برود.»

فقط مدت سرفه مهم نیست

البته برای قضاوت درباره یک سرفه، فقط تعداد روزها مهم نیست؛ شدت سرفه و علائم همراه آن هم باید در نظر گرفته شود. به گفته پورقلیچ، «شدت سرفه، علائم همراه آن و بیماری های زمینه ای فرد هم اهمیت دارند. مثلا مبتلایان به دیابت یا بیماری های قلبی و عروقی و همچنین افراد دارای فشار خون بالا به دلیل شرایط زمینه ای خود باید با دقت بیشتری روند بهبودی را دنبال کنند و در صورت طولانی شدن یا تشدید علائم، زودتر به پزشک مراجعه کنند.»

به گفته این پزشک، «این موضوع از آن جهت اهمیت دارد که یک سرفه طولانی همیشه صرفاً «باقی مانده سرماخوردگی» نیست. آسم، بیماری انسدادی مزمن ریه، تحریک راه های هوایی، ترشحات پشت حلق و بعضی بیماری های دیگر نیز می توانند باعث ماندگاری سرفه شوند. در افراد سیگاری، احتمال بیماری های مزمن تنفسی نیز اهمیت بیشتری پیدا می کند.»

آلرژی هم می تواند ماجرا را پیچیده تر کند

عامل دیگری که ممکن است باعث شود سرفه بعد از یک بیماری تنفسی بیشتر طول بکشد، وجود زمینه آلرژیک است. پورقلیچ می گوید: «اگر آلرژی فرد مزمن باشد، ابتلا به یک بیماری ویروسی یا عفونی می تواند وضعیت آلرژی را تشدید کند و باعث مزمن تر شدن یا افزایش شدت سرفه شود. در چنین شرایطی بیماری عفونی می تواند زمینه آلرژیک موجود را تشدید کند و روند علائم تنفسی را طولانی تر کند. از طرف دیگر، اگر فرد هم زمان در مرحله حاد آلرژی قرار داشته باشد و عفونت هم روی آن سوار شود، هردو وضعیت در مرحله حاد قرار می گیرند و نیاز به پیگیری وجود دارد.»

در دوران سرماخوردگی با سیگار چه کنیم؟

خیلی از افراد سیگاری که دچار بیماری تنفسی می شوند، تصور می کنند چند روز سیگار نکشیدن واقعا کمکی نمی کند، اما دکتر پورقلیچ توصیه می کند که «در دوره بیماری، بهتر است سیگار کاملاً کنار گذاشته شود.»

او تأکید می کند: «از همان روز ترک، آثار زیان آور سیگار شروع به کاهش می کنند و به همین دلیل توصیه می شود افراد سیگاری در مرحله حاد بیماری و تا زمان بهبود کامل، سیگار نکشند.»

این خبر توسط سایت همشهری آنلاین منتشر شده و خبر ناب صرفا آن را به اشتراک گذاشته است.

منبع : همشهری آنلاین