سلامت از ارکان اصلی خوشبختی و بهروزی - سلامت روانی، اخلاقی و اجتماعی از وجوه مهم سلامت
به گزارش سرویس اجتماعی خبر ناب به نقل از رکنا - رکنا خبرگزاری پلیس؛ سردار دکتر " سعید منتظرالمهدی " در یادداشتی به مناسبت هفته سلامت آورده است:
یکی از ارکان اصلی خوشبختی و بهروزی، «سلامت» است. چه، با برخورداری از تراز بالای صحت و سلامت است که می توان برای تحقق اهداف ریز و درشت زندگی و بیشینه سازی شادابی و موفقیت، گام فراسو نهاد و جهد و جد روزافزون نمود. لیکن، نباید از یاد برد که قلمرو و حیطه سلامت هرگز در سطح «سلامت جسم» محدود نمی ماند بلکه حیطه های پر اهمیت دیگری را نیز در بر می گیرد که از آن میان سه حیطه دیگر سلامت، یعنی «سلامت روان»، «سلامت اخلاق» و «سلامت اجتماعی» در خور توجه فزون تری هستند(نیازی به یادآوری نیست که این چهار حیطه سلامت پیوند وثیق و جدایی ناپذیری با یکدیگر دارند و لاجرم زوال یا نقصان هریک قادر است آن سه دیگر را دستخوش کژکارکردی نماید).
چنانچه از حیث یادآوری و بیش و کم از منظر امروزین بخواهیم تعریفی بس مختصر از این چهار حیطه سلامت به دست دهیم چنین می توان گفت که جسم آنگاه سالم است که بتوان بی هیچ محدودیتی از همه ظرفیت و توان آن برای «نیکو زیستن» بهره جست، روان نیز زمانی در سلامت است که نه تنها در دام هیچ «تعارض» آشفته ساز و نشانگان ملال انگیز و تنیدگی آشوبناکی گرفتار نشده باشد بلکه لبریز سُرور و وجد و خرسندی و پیوسته در تعالی و پویایی باشد. به همین قیاس سلامت اخلاقی نیز به حالتی اطلاق می شود که ذهن و ضمیر فرد عاری از «احساس گناه» باشد؛ آشکار است که لازمه فراچنگ زدن چنین خلق و حالتی آن است که فرد در کنش و منش و بینش خود، «فضایل اخلاقی»(نظیر صداقت، عدالت، اصالت، امانت و جز آن) را فرو نگذارد و برای بیشینه سازی آن ها پیوسته بکوشد. سر انجام، مراد از «سلامت اجتماعی» آلوده نشدن به آسیب های مختلف از یک سو و داشتن ارتباط و تعامل «شفابخش» با جمع و جامعه از دیگر سو است.
ناگفته پیداست که یک دوجین عامل را می توان نشان کرد و نشان داد که بر هر یک از این چهار حیطه سترگ سلامت تاثیر می گذارند. اما، تردیدی نمی توان کرد که در این میان سهم و نقش خانواده برجسته تر است. چون همانگونه که می دانیم در خانواده است که «اندیشه» شکل می گیرد، «شخصیت» فرا می بالد، «منش» نضج می یابد، «نگرش به خویشتن» پایه ریزی می شود و «نحوه رفتار» در برابر پدیده ها و در شرایط مختلف، سمت و سو داده می شود.
حال این پرسش در برابر ما عرض اندام می کند که کدام خانواده قادر است تراز و میزان هر یک از چهار نوع سلامت را ارتقا دهد و مانع از فرو شدن در «بیماری» و نقصان سلامت شود؟ در پاسخ به این پرسش می توان انبوهی شاخص و ملاک را برای « خانواده سلامت محور» و «سالم پرور» فهرست کرد. لیکن به باور من از آن میان شاخص های زیر اهمیت بیشتری دارند:
۱.سبک زندگی برخوردار از تحرک بهینه (۶۰ دقیقه در روز)، بهداشت مطلوب، چک آپ دوره ای، تفریح به موقع و تغذیه مناسب. چنین سبکی نه تنها به سلامت جسم یاری می رساند بلکه سلامت ذهن و روان را نیز مضاعف می نماید.
۲.پیروی از الگوی گفت و گوی سازنده برای از میان راندن تعارضات ناگزیر زندگی.در چنین خانواده ای کمتر مشاجره و منازعه و مجادله دیده می شود. چه، اینگونه خانواده ها زبان و کلام را در جهت «مفاهمه» و مصالحه بکار می گیرند و با گفت و شنود به موقع مانع از سایه انداختن تعارضات و مسائل حل نشده بر ساحت جان و روان می شوند.
۳.افزایش مستمر ذخیره شناختی. در خانواده سلامت محور، مطالعه و یادگیری رفتاری رایج و مستمر است و لاجرم اعضای اینگونه خانواده ها پیوسته دانایی خود را افزایش می دهند و اندیشه خود را زیبا و غنی می سازند. آنان همچنین می کوشند تا «دانش» خود را به «خِرد» تبدیل سازند و آن را در کنش و عمل خود بکار بندند. ناگفته پیداست که پیامد دانایی، خردمندی و «اندیشه زیبا» خوشامدگویی مستمر به زیبایی های بیکران زندگی و شادابی و شورمندی جسم و روان است.
۴.فضیلت مند زیستن. در خانواده سالم پرور و سلامت محور به فضائل اخلاقی نه تنها در «گفتار» بلکه در «کردار» ارج نهاده می شود. به همین سبب اینگونه خانواده ها اغلب با خود و دیگران «در صلح» و آرامش هستند.
۴.برخورداری از روابط و پیوندهای اجتماعی خرسند ساز. چنین پیوندی نوعی «حمایت اجتماعی» است که همچون «سپری نیرومند» از اعضای خانواده در برابر سختی ها و رنج های ناگزیر زندگی حفاظت می کند(یادمان باشد که در جهان بودن یعنی با دیگران بودن).
خلاصه آنکه، خانواده سلامت محور «زندگی زیسته» سالمی دارد و لاجرم احساس خوشبختی و بهروزی و شادابی آن پیوسته در حال افزایش است.
این خبر توسط سایت رکنا منتشر شده و خبر ناب صرفا آن را به اشتراک گذاشته است.
منبع : رکنا
- عکس زن زیبا و خوش پوش علیرضا نیکبخت در جشن سالگرد ازدواجشان !
- عکس دیده نشده تمرین غلامرضا تختی با محمدعلی فردین ! - با یک دست فردین را بلند کرد !
- عمو پورنگ هم از تلویزیون خداحافظی کرد!
- توضیحات جبلی درمورد ساخت فصل جدید زیرخاکی، نون خ و پایتخت!
- جزئیاتی جالب درمورد دنیای پرزرق و برق و باشکوه بهرام افشاری، بهتاش سریال پایتخت
- عکس همه زنان یوسف تیموری ! - کدام جذاب ترند ! + بیوگرافی و تصاویر جذاب
- بورجو اوزبرک قشنگ ترین بازیگر ترکیه است؛ قبول ندارید؟ همین تصاویر جدید او برای اثبات کافی هستند!
- این دختر زیبا خانم مجری جذابی شد ! - حدس بزنید داغ به دل همه گذاشت ! + تصاویر از کودکی تا عروسی !
- پر عاشق ترین خانم بازیگران که سینه چاک زیاد دارند ! - کدام قشنگ تریند ! + تصاویر
- عکس خنده دار و باحال مهیار و نورالدین خانزاده سریال نون خ در پشت صحنه - ژستشون عالیه+عکس
- مارخور چه حیوانی است ؟! - تُف ارزش طلا دارد! + تصاویر و لقب خیلی جالب !
- دو چهره معروف استقلال در یک قاب؛ ناصرحجازی و قلعه نویی+عکس
- بیماری رضا داوودنژاد از کجا آغاز شد؟ + تصاویر
- تصاویری که ثابت می کنند المیرا دهقانی عاشق عوض کردن مدل موهایش است؛ از چتری تا فرفری، کدام مدل به او می آید؟
- تصاویر ازدواج زن 60 ساله با پسر 8 ساله در گرانترین هتل ! - خانواده پسرک خوشحال تر از عروس سن بالا !
- رونمایی از تصاویر عروسی کاوه رضایی با میهمانان سرشناس ! - آقای فوتبالیست در حال بریدن کیک !
- فوت 2 کارگر جوان در یزد + جزئیات
- این عروس شکست خورده عشق خیابانی در ازدواج دومش هوی زن جوان شد - شوهرم هوویم را به من ترجیح می دهد!
- قتل ناموسی خواهر توسط پسر 17 ساله - نیش و کنایه های بچه محل ها فاجعه آفرید + عکس و گفتگو
- بازداشت سارقان حرفه ای شهرک غرب با شلیک گلوله
- واکاوی قتل دختر 8 ساله تهرانی به دست دختر 10 ساله در مسعودیه تهران + جزئیات و نظر کارشناسی
- دختر 10 ساله در شوشتر جان 3 نفر را نجات داد
- برای دفاع از زنم دست به قتل زدم - شهرام مست بود و به سمت زنم رفت
- سرهنگ رحمانی فرشته نجات پیرزن تنها از حلقه محاصره دود و آتش + عکس و جزئیات
- مرد شیطان صفت در نقش راننده تاکسی پس از اقدام شیطانی دست به قتل می زد - قاتل سریالی اعتراف کرد + عکس
- مرگ دردناک دختر 4 ساله در نکا بر اثر ابتلا به هاری
- گروگانگیری آتشین در مقابل مجتمع تجاری پالادیوم تهران+ عکس جزئیات
- پیدا شدن جسد مرد گمشده پس از اعتراف قاتل مسلح در گیلان + جزئیات