این عادت را هر چه زودتر ترک کنید

به گزارش سرویس اجتماعی خبر ناب به نقل از خبرآنلاین -  برخلاف یک باور قدیمی مبنی بر اینکه ریه ها قادر به ترمیم نیستند، تحقیقات جدید نشان می دهد این اندام حیاتی ظرفیت فراوانی برای بازسازی دارد. با این حال، پزشکان هشدار می دهند که برخی افراد پس از آسیب های ناشی از سیگار، با عوارض جبران ناپذیری مواجه می شوند.

ایرنا نوشت: وبگاه گاردیَن در گزارشی آورده است:

سال ها تصور می شد ریه ها قادر به بازسازی خود نیستند؛ اما شارلوت دین (Charlotte Dean)، متخصص بیماری های ریه در کالج سلطنتی لندن، می گوید: اکنون می دانیم که این طور نیست. به طور کلی، ریه ها پس از ترک سیگار می توانند ترمیم شوند.

سیگارکشیدن به ریه ها آسیب می زند، اما ریه ها ظرفیت چشمگیری برای ترمیم خود دارند. آن ها در طول تکامل، برای مقابله با آلودگی و عفونت ها سازگار شده اند. دکتر دین توضیح می دهد: ریه ها برای حیات ضروری هستند؛ بنابراین در آفرینش به گونه ای طراحی شده اند که بتوانند خود را ترمیم کنند.

هشدار: ترک زودهنگام، کلید موفقیت

با این حال، دکتر دین تأکید می کند که این یافته نباید بهانه ای برای تداوم سیگارکشیدن باشد. سیگار و وِیپ (نوعی سیگار الکترونیکی) ریه ها را در معرض ذرات سمی بیشتری قرار می دهند که فراتر از ظرفیت تحمل آن هاست.

نکته مهم این است که واکنش افراد متفاوت است. ریه های برخی افراد به خوبی دیگران بازسازی نمی شود و در نتیجه نسبت به آسیب دائمی بافت ناشی از سیگار بسیار آسیب پذیرتر هستند.

دکتر دین می گوید: ترک سیگار به طور کلی سلامت ریه ها را به میزان چشمگیری بهبود می بخشد، اما به این معنا نیست که کاملاً از خطر خارج شده اید. ممکن است تغییرات ژنتیکی یا آسیب بافتی ایجاد شده باشد که بر سلامت کلی ریه تأثیر می گذارد. این بدان معناست که کاهش عملکرد ریه با افزایش سن سریع تر اتفاق می افتد یا ممکن است منجر به سرطان شود.

سن و سبک زندگی؛ عوامل مؤثر در بازسازی

دکتر دین به افراد سیگاری توصیه می کند: هرچه زودتر سیگار را ترک کنید. همان طور که استخوان ها با افزایش سن به خوبی ترمیم نمی شوند، بافت ریه نیز با بالارفتن سن، توانایی کمتری برای بازسازی خود دارد.

یک سبک زندگی سالم می تواند به فرآیند بازسازی ریه کمک کند. این متخصص می گوید: ورزش همان طور که عضلات را قوی و سالم نگه می دارد، برای سلامت ریه ها نیز حیاتی است و باعث می شود اکسیژن به طور مؤثرتری در بدن جابه جا شود.

نکته پایانی

بهترین زمان برای ترک سیگار، همین الان است. هر چه زودتر ترک کنید، شانس بیشتری برای بازسازی ریه هایتان خواهید داشت.