ملاتونین؛ فراتر از یک مکمل خواب؟ - نتایج یک پژوهش تازه

به گزارش سرویس اجتماعی خبر ناب به نقل از خبرآنلاین -  محققان دانشگاه سیدنی با بررسی نتایج ۲۳ مطالعه بالینی که در مجموع بیش از ۲ هزار نفر را شامل می شد، دریافتند مصرف ملاتونین می تواند به کاهش شدت دردهای مزمن عضلانی-اسکلتی مانند کمردرد، آرتروز و فیبرومیالژیا کمک کند. همچنین افرادی که ملاتونین مصرف کرده بودند، در بسیاری از موارد کیفیت خواب بهتری را نیز تجربه کردند.

ارتباط خواب بهتر و درد کمتر

پژوهشگران می گویند درد مزمن و اختلالات خواب معمولاً رابطه ای دوطرفه دارند؛ درد می تواند خواب را مختل کند و خواب نامناسب نیز شدت درد را افزایش دهد. به همین دلیل، بهبود کیفیت خواب ممکن است یکی از دلایل اثر مثبت ملاتونین بر درد باشد. افزون بر این، مطالعات پیشین نشان داده اند ملاتونین دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی است که می تواند در کاهش درد نقش داشته باشد.

جایگزین مسکن ها نیست

با وجود نتایج امیدوارکننده، محققان تأکید می کنند ملاتونین نباید جایگزین داروهای رایج کنترل درد شود. به گفته آن ها، این مکمل می تواند در برخی افراد به عنوان بخشی از برنامه درمانی و با نظر پزشک مورد استفاده قرار گیرد، به ویژه در افرادی که همزمان از درد مزمن و مشکلات خواب رنج می برند. همچنین اطلاعات درباره ایمنی و اثربخشی مصرف طولانی مدت ملاتونین هنوز محدود است و به مطالعات بیشتری نیاز دارد.