گرما برای این بیماران خطرناک تر است

به گزارش سرویس علم و فناوری خبر ناب به نقل از همشهری - گرمای شدید می تواند برای مبتلایان به بیماری قلبی، ریوی و کلیوی مشکلاتی ایجاد کند.

گرما و بیماری قلبی

اگر بیماری های قلبی عروقی مانند بیماری قلبی یا فشار خون بالا دارید، در هوای گرم به ویژه محتاط باشید. گرما فشار بیشتری بر قلب وارد می کند. برای حفاظت از خودتان این اقدامات را انجام دهید:

• از فعالیت های شدید، به ویژه در گرم ترین ساعات روز (معمولاً از ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر) خودداری کنید.

• تا حد امکان در محیط های دارای تهویه مطبوع بمانید.

• در طول روز حتی اگر احساس تشنگی نمی کنید، مقدار زیادی آب بنوشید، مگر اینکه پزشک شما توصیه به محدود کردن مایعات کرده باشد.

گرما و بیماری ریوی

بیماری هایی مانند آسم یا بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) ممکن است در اثر هوای گرم و مرطوب و آلودگی هوا در موج های گرمایی تشدید شوند.

• به هشدارهای وضعیت هوا توجه کنید.

• از فعالیت های خارج از منزل در ساعات اوج گرما خودداری کنید.

بیماری کلیوی و گرما

عملکرد کلیه می تواند در اثر کم آبی بدن، که یک خطر رایج در طول گرمای شدید است، به خطر بیفتد. افرادی که از قبل بیماری کلیوی دارند، آسیب پذیرتر هستند.

• توصیه های خاص پزشک خود را برای تامین مایعات بدنی دنبال کنید، زیرا نیاز به مایعات می تواند با برحسب نوع بیماری کلیوی شما متفاوت باشد.

• از علائم کم آبی بدن مانند ادرار تیره، کم شدن ادرار، سرگیجه یا خشکی دهان آگاه باشید.

• از مصرف نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه یا نوشیدنی های بسیار شور یا شیرین که می توانند به کم آبی بدن کمک کنند، خودداری کنید.

این خبر توسط سایت همشهری آنلاین منتشر شده و خبر ناب صرفا آن را به اشتراک گذاشته است.

منبع : همشهری آنلاین