کرم دور چشم ضروری تر است یا ضدآفتاب و مرطوب کننده؟

به گزارش سرویس مجله خبر ناب به نقل از همشهری - پروانه بندپی: همه ما دوست داریم از پوست صورت و دور چشم مان مراقبت کنیم و مانع پیرشدن آن شویم، اما خیلی از ما راه آن را نمی دانیم. تبلیغات اینستاگرامی هم پر است از توصیه برای خرید محصولات متعدد؛ از میسلار واتر و تونر گرفته تا انواع سرم، سفت کننده دور چشم، لیفت کننده پوست و فیس واش ها که بسیاری از آنها جز افزایش هزینه، فایده چندانی ندارند. دکتر کیانا فرهی، متخصص پوست و زیبایی درباره روتین پوستی اصولی به چند سوال همشهری پاسخ داده که در ادامه می خوانید.

آیا کرم دور چشم واقعا ضروری است؟

قبل از استفاده از کرم دور چشم باید بدانیم که این محصولات قدرت محدودی دارند. حتی روش های تهاجمی مثل لیزر، نخ و جراحی پلاستیک هم محدودیت هایی دارند. بنابراین اینکه انتظار داشته باشیم کرم دور چشم تیرگی، پف، افتادگی پلک یا گودی زیر چشم را برطرف کند، انتظار درستی نیست.

پس، از کرم های دور چشم چه انتظاری می توان داشت؟

کرم های دور چشم می توانند خشکی و ظاهر برخی خطوط را بهبود دهند، اما نباید از آنها انتظار معجزه داشت.

دقیقا چه محصولی به محافظت از پوست دور چشم ما کمک می کند؟

ضدآفتاب، مهم ترین محصول برای جوان سازی و حفظ جوانی پوست صورت، پشت دست، گردن و به ویژه دور چشم است. چون آفتاب باعث چروک و لک و درنتیجه پیری زودتر این ناحیه می شود.

آیا لازم است برای دور چشم، ضدآفتاب جداگانه تهیه کنیم؟

اگر بودجه کافی دارید، می توانید ضدآفتاب مخصوص دور چشم تهیه کنید، اما ضرورتی ندارد. همان ضدآفتاب صورت را می توان برای دور چشم هم استفاده کرد، به شرط آنکه باعث تحریک یا اشک ریزش نشود. در این صورت بهتر است محصول سبک تر و سازگارتر - مثلاً نوع فلوئیدی - انتخاب شود. ضدآفتاب های رنگی هم در صورت سازگاری با پوست قابل استفاده اند. فقط باید در پایان روز پاک و شسته شوند.

ضدآفتاب با SPF چند استاندارد است؟ SPF دور چشم باید متفاوت باشد؟

برای شرایط آفتابی ایران، ضدآفتاب با SPF 50 مناسب است. SPF 30 هم مورد تأیید است، اما نظر من استفاده از SPF 50 است. درضمن میزان SPF ضدآفتاب چشم هیچ تفاوتی با SPF ضدآفتاب صورت ندارد.

در انتخاب ضدآفتاب علاوه بر SPF باید به چه نکته ای توجه کرد؟

ضدآفتابی استفاده کنید که علاوه بر SPF، در برابر UV-A هم محافظت ایجاد کند. چون UV-A در پیری و ایجاد لک پوست نقش دارد. اگر روی ضدآفتاب ها دقت کنید، عبارت هایی مانند «طیف وسیع» یا «Broad Spectrum» را می بینید. ضدآفتاب مناسب برای صورت و دور چشم باید هر دو اشعه UV-A و UV-B را پوشش دهد. عبارت هایی مانند +A، +A+، طیف وسیع و Full Spectrum از مواردی هستند که برای اشاره به این نوع محافظت روی محصولات نوشته می شوند.

آیا کانسیلرهای حاوی SPF می توانند جایگزین ضدآفتاب باشند؟

به هیچ وجه. اینکه گفته می شود مثلاً کانسیلر دارای UV یا SPF 15 است، به عنوان جایگزین ضدآفتاب، مبنای علمی ندارد.

آیا برای مرطوب کردن دور چشم به کرم مخصوصی نیاز داریم؟

برای محافظت از پوست دور چشم و مرطوب کردن آن، به نظر من بهترین گزینه وازلین است اما خب وازلین چرب است و همه دوست ندارند. می توان از مرطوب کننده ای استفاده کرد که بعد از مصرف، احساس راحتی روی پوست ایجاد کند.

آیا باید هم مرطوب کننده دور چشم بخریم و هم کرم دور چشم؟

نه، لازم نیست. ۹۰ درصد کرم های دور چشم، مرطوب کننده های قوی هستند. مرطوب کننده و آبرسان هم تفاوت خاصی با یکدیگر ندارند و تقریباً یک کار را انجام می دهند.

درمجموع برای روتین پوستی چه محصولاتی ضروری ترند؟

ضدآفتاب و مرطوب کننده دو محصول مهم و ضروری هستند. شست وشوی روزانه پوستهم نیز باید در روتین باشد. می توان با فیس واش یا شوینده متناسب با پوست، روزانه پوست را از آلودگی ها پاک کرد. شامپو بچه هم می تواند جایگزین شوینده باشد.

آیا برای شست وشوی دور چشم حتماً باید شوینده مخصوص خرید؟

ضرورتی ندارد. شامپو بچه می تواند برای شست وشوی این ناحیه مناسب باشد. حتی آب خالی تا حدی به پاکیزگی دور چشم کمک می کند. نکته مهم تر، تمیز کردن لبه پلک و محل رویش مژه ها است. چون در این قسمت چربی تجمع می کند. می توان با گوش پاک کن یا دستمال نرم و به آرامی این ناحیه را تمیز کرد تا چربی، التهاب و تجمع میکروبی کاهش یابد.

آیا باید به تبلیغات درباره وجود ترکیبات فعالی مثل پپتید و کافئین در کرم دور چشم اعتماد کرد؟

کرم دور چشم لزوماً نباید حاوی مواد فعالی مانند پپتید، رتینوئید یا کافئین باشد، اما بهتر است محصولی انتخاب شود که رتینوئید داشته باشد؛ ترکیبی که پشتوانه علمی و تأییدیه دارد، اثر جوان ساز آن ثابت شده و قیمتش هم معمولا مناسب است.

رتینوئید چیست و چه تأثیری بر پوست دارد؟

رتینوئید، شکل غلیظ شده ای از ویتامین A است که به ساخت کلاژن کمک می کند و اثربخشی آن از نظر علمی ثابت شده است. پایه بسیاری از کرم های ضدچروک هم رتینوئید است. غلظت های ۲۵ هزارم، پنج صدم و یک دهم درصد در دسترس اند و می توان غلظت ۲۵ هزارم درصد را انتخاب کرد. رتینوئید هم می تواند نقش جوان ساز داشته باشد و هم بخشی از مراقبت دور چشم را پوشش دهد. می توان رتینوئید معمولی یا محصول تخصصی دور چشم حاوی آن را انتخاب کرد که به بودجه فرد بستگی دارد.

چطور باید از رتینوئید استفاده کنیم؟

رتینوئید برخلاف ضدآفتاب که باید به میزان کافی و مرتب استفاده شود، به اندازه حدود نصف نخود، در چند نقطه کوچک و یک شب در میان استفاده می شود. می توان آن را برای دور چشم و اطراف لب هم به کار برد. مصرف باید شب ها باشد و بعد از آن حتما مرطوب کننده کافی استفاده شود. در شب های اول ممکن است التهاب و قرمزی ایجاد شود که معمولاً نگران کننده نیست.

پایه اصلی مراقبت از دور چشم چیست؟

خیلی از کرم های دور چشم جز مرطوب کنندگی و ترکیباتی مثل رتینوئید، اثر قابل توجه دیگری ندارند و نمی توانند پف، افتادگی پلک یا چروک ها را از بین ببرند. مگر این که ۲ تا ۳ سال مرتب مصرف شوند. بنابراین مرطوب کننده، رتینوئید و ضدآفتاب پایه اصلی مراقبت از دور چشم هستند.

آیا محصولات پوستیِ گران تر لزوما باکیفیت ترند؟

برای مراقبت از پوست لزوما به گزینه های گران قیمت نیاز نداریم و قیمت یا بسته بندی لوکس، تضمین کننده کیفیت بیشتر نیست. ضدآفتاب، رتینول و مرطوب کننده هم باید در بلندمدت استفاده شوند تا اثربخشی داشته باشند. بنابراین بهتر است گزینه ای انتخاب شود که هزینه آن قابل تأمین باشد. یک ضدآفتاب استاندارد و سازگار، حتی با قیمت پایین می تواند نیاز اصلی پوست را برطرف کند و افزودن ترکیباتی مثل ویتامین C، ضدلک یا ضدچروک در انواع گران تر لزوما به معنای عملکرد بهتر نیست.

آیا تبلیغات درباره لزوم استفاده از ویتامین C و رتینول صحت دارند؟

ویتامین C برخلاف تصور رایج، پشتوانه علمی قطعی ندارد؛ ناپایداری این ترکیب و محدودیت جذب موضعی از چالش های آن است. رتینول و سایر رتینوئیدها شواهد علمی روشن تری درباره مراقبت از پوست و جوان سازی دارند. ممکن است بعضی افراد از ویتامین C، هیالورونیک اسید و ترکیبات مشابه نتیجه بگیرند، اما این موضوع به معنای اثربخشی قطعی آنها برای همه نیست.

آیا واقعا هر دو ساعت باید ضدآفتاب را تجدید کرد؟

تجدید هر دو ساعت بیشتر برای افرادی ضروری است که مدت زیادی در فضای باز و زیر آفتاب هستند. مثل پیک ها، راننده ها، کشاورزان. برای افرادی که بیشتر روز را در فضای بسته می گذرانند، می توان قبل از قرار گرفتن دوباره در معرض آفتاب، آن را تجدید کرد. مهم این است که ضدآفتاب را باید طوری مصرف کنید که یک ماهه تمام شود.

این خبر توسط سایت همشهری آنلاین منتشر شده و خبر ناب صرفا آن را به اشتراک گذاشته است.

منبع : همشهری آنلاین