8 نشانه پیش دیابت

به گزارش سرویس اجتماعی خبر ناب به نقل از خبرآنلاین - خبرآنلاین از همشهری آنلاین، پیش دیابت مرحله ای است که در آن قند خون بالاتر از حد طبیعی است، اما هنوز به دیابت نوع ۲ نرسیده است. بسیاری از افراد هیچ علامتی ندارند، اما برخی نشانه ها می توانند زنگ خطر باشند. اگر این وضعیت به موقع تشخیص داده شود، با تغییر سبک زندگی می توان از پیشرفت آن جلوگیری کرد.

۱. تشنگی بیش از حد

اگر بدون دلیل مشخص مدام احساس تشنگی می کنید و آب زیادی می نوشید، ممکن است قند خون شما بالاتر از حد طبیعی باشد.

۲. تکرر ادرار

بالا بودن قند خون باعث می شود کلیه ها برای دفع قند اضافی، ادرار بیشتری تولید کنند؛ به ویژه اگر شب ها چند بار برای ادرار از خواب بیدار می شوید.

۳. خستگی مداوم

وقتی سلول ها نتوانند به خوبی از قند خون برای تولید انرژی استفاده کنند، احساس خستگی و بی حالی ایجاد می شود.

۴. گرسنگی زیاد

اگر مدت کوتاهی بعد از غذا دوباره احساس گرسنگی می کنید، ممکن است بدن شما در استفاده از انسولین دچار مشکل شده باشد.

۵. تاری دید

افزایش قند خون می تواند به طور موقت باعث تغییر در عدسی چشم و ایجاد تاری دید شود.

۶. تیره شدن پوست در برخی نواحی

تیرگی و ضخیم شدن پوست، به ویژه در پشت گردن، زیر بغل یا کشاله ران، می تواند نشانه مقاومت به انسولین باشد.

۷. دیر خوب شدن زخم ها

اگر بریدگی ها یا زخم های کوچک دیرتر از معمول ترمیم می شوند، بهتر است قند خون خود را بررسی کنید.

۸. گزگز یا بی حسی دست و پا

در برخی افراد، افزایش قند خون می تواند به اعصاب آسیب برساند و باعث احساس گزگز، سوزن سوزن شدن یا بی حسی شود.

چه کسانی بیشتر در معرض پیش دیابت هستند؟

• اضافه وزن یا چاقی، به ویژه چربی شکمی
• کم تحرکی
• سابقه خانوادگی دیابت نوع ۲
• فشار خون یا کلسترول بالا
• سابقه دیابت بارداری
• سن بالای ۴۵ سال (هرچند در افراد جوان نیز دیده می شود)

چه زمانی باید آزمایش بدهید؟

اگر یک یا چند مورد از این علائم را دارید یا جزو گروه های پرخطر هستید، انجام آزمایش قند خون ناشتا (FBS) و HbA۱c می تواند به تشخیص زودهنگام کمک کند.