چرا بعضی صبح ها چشم ها تار می بینند؟ - از استرس و کم آبی تا اسکرول های شبانه

به گزارش سرویس مجله خبر ناب به نقل از همشهری - پروانه بندپی: برای خیلی از ما پیش می آید که بعضی صبح ها بعد از بیدار شدن، همه چیز را تارتر از همیشه می بینیم؛ نوشته های روی گوشی، اعداد ساعت دیواری، تابلوهای شهری، حتی چهره افراد روبه رو را با وضوح همیشگی نمی ینیم. این تاری دید اغلب بعد از چند بار پلک زدن و گذشت چند دقیقه برطرف می شود، اما بعضی وقت ها ساعت ها ادامه پیدا می کند. حتی ممکن است یک روز اتفاق بیفتد و روز دیگر اثری از آن نباشد. اما چرا این اتفاق می افتد؟

بیماری های زمینه ای را جدی بگیرید

دکتر فرهاد نجات، جراح و متخصص چشم و عضو انجمن تخصصی جراحان چشم اتحادیه اروپا در گفتگو با همشهری، با اشاره به این که این مشکل بسیار شایع است می گوید: «افرادی را که دچار مشکل تاری دید صبحگاهی می شوند، به دو دسته تقسیم می کنیم. دسته اول، افرادی هستند که یک بیماری سیستمیک دارند؛ مثلاً دیابت، بیماری تیروئید، بیماری کبدی یا فشار خون دارند. همه این بیماری های زمینه ای می توانند علت تاری دید صبحگاهی باشند.»

نجات در این باره توضیح بیشتری می دهد: «مثلاً یک بیمار دیابتی ممکن است قندش از ۱۲۰ همیشگی به ۱۵۰ برسد یا از طرف دیگر، به ۷۸ یا ۸۰ برسد، در این صورت، شماره عینک و شماره دیدش دیگر همان شماره همیشگی نیست و شماره بینایی او تغییر می کند. بنابراین اگر فردی همیشه تابلوی روی دیوار، ساعت یا زیرنویس تلویزیون را بدون عینک می خوانده، با تغییرات قند خون و بالا و پایین رفتن غلظت داروها و دیگر عوامل خونی، ممکن است وضوح دیدش تغییر کند و دیگر نتواند همان نوشته ها را با کیفیت قبلی ببیند. پس درصدی از افرادی که بیماری های عمومی دارند، دلیل تغییر دیدشان در صبح این است که آن بیماری زمینه ای شان گاهی چیزی را تغییر داده است. البته تعداد این گروه کم است. چون معمولا بیماری های آنها کنترل شده و روتین های خود را می دانند.»

گوشی موبایل؛ متهم ردیف اول

به گفته دکتر نجات، «دسته دوم افرادی هستند که یا بیماری زمینه ای ندارند یا اگر دارند، سال ها است کنترل شده است؛ یعنی نگران این نیستند که قند یا فشارشان بالا و پایین شده باشد. شایع ترین دلیل تاری دید صبحگاهی در این افراد این است که شب قبل از خواب، ساعات زیادی را صرف نگاه کردن به گوشی کرده اند. وقتی فرد مثلاً نیم ساعت تا یک ساعت قبل از خواب، در اتاقی که چراغ سقفی و نور زیادی ندارد، با گوشی و صفحه نمایش کار می کند، باعث می شود صبح که از خواب بیدار می شود، براثر خشکی قابل توجهی که در طول شب در چشمش باقی مانده، کیفیت دیدش تغییر کند و دنیا را تار ببیند. این موضوع تا وقتی که صورتش را بشوید، یک فنجان قهوه بخورد، یا چند قطره اشک مصنوعی در چشم هایش بریزد ادامه دارد. این یک دلیل مهم برای کاهش دید در صبح ها است.»

به گفته این جراح چشم، «یک دلیل مهم دیگر هم برای تاری دید در صبح ها وجود دارد و آن، مالش و ماساژ و بعضی عادت های نادرست حین خواب چشم ها بعد از بیدار شدن است. مثلا کسانی که به حالت دمر و روی چشم هایشان می خوابند، ممکن است دچار تاری دید شوند.»

چرا فقط بعضی صبح ها تار می بینیم؟

اما چرا مساله تاری دید بعضی روزها اتفاق نمی افتد؟ نجات پاسخ می دهد: «پاسخ این سؤال شبیه این است که بپرسیم چرا یک فرد با یک کلمه منفجر می شود یا چرا با اضافه شدن مقدار کمی دیگر، یک ظرف لبریز می شود. دلیلش این است که عوامل دیگری هم در کنار هم قرار می گیرند. ممکن است چشم فرد از قبل خشک باشد یا شماره چشم مختصری داشته باشد که آن را با تلاش بیشتر جبران می کند. حالا اگر فرد شب قبل خوب نخوابیده باشد، مدت زیادی با گوشی کار کرده باشد، روز پراسترسی را پشت سر گذاشته باشد، مایعات کمی مصرف کرده باشد و خواب نامناسبی داشته باشد، همه این عوامل به زمینه های قبلی اضافه می شوند و باعث می شوند تاری دید به شکل واضح تری بروز کند.»

آیا تاری دید به معنی بالا رفتن نمره چشم است؟

این جراح چشم در پاسخ به این سوال که آیا موضوع تاری دید صبحگاهی ربطی به نمره عینک ما دارد یا خیر، توضیح می دهد: «نه، این طور نیست که اگر فرد معاینه شده و شماره عینک درستی هم دارد، شب بخوابد و صبح که بیدار شد، مثلاً شماره عینکش ۷۵ صدم تغییر کند و با عینکی که قبلا با آن می دیده، دیگر نتواند ببیند. تغییر نمره چشم نمی تواند به صورت آنی اتفاق بیفتد. افزایش شماره چشم ماه ها و سال ها طول می کشد.»

چه زمانی تاری دید را جدی بگیریم؟

متخصصان می گویند تاری دید صبحگاهی اگر گاهی اتفاق بیفتد و بعد از مدتی برطرف شود، لزوما نشانه بیماری جدی نیست؛ اما تاری ای که ناگهان شروع شود، شدت زیادی داشته باشد، مرتب تکرار شود یا با علائم دیگری همراه باشد، نیاز به بررسی چشم پزشکی دارد. مثلا اگر تاری دید با درد شدید چشم، قرمزی واضح، تهوع، دیدن هاله اطراف نور یا کاهش قابل توجه دید همراه باشد، باید سریع تر به چشم پزشک مراجعه کرد. دیدن ناگهانی فلاش های نوری یا ظاهر شدن تعداد زیادی مگس پران جدید نیز از علائمی است که نباید نادیده گرفته شود. برای مثال، ترکیب تاری دید، درد شدید چشم، قرمزی و تهوع می تواند از علائم گلوکوم حاد زاویه بسته باشد؛ وضعیتی که یک اورژانس چشمی محسوب می شود.

این خبر توسط سایت همشهری آنلاین منتشر شده و خبر ناب صرفا آن را به اشتراک گذاشته است.

منبع : همشهری آنلاین