یک ترکیب میوه ای برای سلامت قلب؛ نتایج پژوهش تازه درمورد آووکادو و انبه

به گزارش سرویس اجتماعی خبر ناب به نقل از خبرآنلاین - این مطالعه که نتایج آن در مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شده، اثر مصرف این دو میوه را طی هشت هفته بررسی کرده است.

در این پژوهش، ۸۲ فرد مبتلا به پیش دیابت به دو گروه تقسیم شدند. گروه نخست به مدت هشت هفته هر روز یک آووکادو و یک فنجان انبه مصرف کرد؛ در حالی که گروه مقایسه، مواد غذایی دیگری با کالری مشابه دریافت می کرد.

نتایج نشان داد عملکرد اندوتلیال یا توانایی لایه داخلی رگ ها برای تنظیم جریان خون در گروه مصرف کننده آووکادو و انبه بهبود یافت. همچنین برخی شاخص های فشار خون دیاستولیک، به ویژه در مردان، تغییرات مطلوب تری داشتند. این مداخله با افزایش وزن همراه نبود.

آیا این ترکیب از بیماری قلبی جلوگیری می کند؟

پژوهشگران می گویند این نتایج می تواند اهمیت افزایش تنوع میوه ها در رژیم غذایی را نشان دهد؛ با این حال، مطالعه فقط هشت هفته طول کشیده و شرکت کنندگان آن افراد مبتلا به پیش دیابت بوده اند. بنابراین نمی توان نتیجه گرفت مصرف این ترکیب به تنهایی از حمله قلبی یا سکته جلوگیری می کند یا همین اثر در همه افراد دیده می شود.

این یافته بیشتر بر نقش الگوی غذایی متنوع و دریافت مواد مغذی مختلف در حمایت از سلامت عروق تأکید دارد.