راز پوست جوان شکیرا در 50 سالگی؛ دستگاهی که قبل از هر اجرا استفاده می کند

به گزارش سرویس مجله خبر ناب به نقل از همشهری - مریم شیرافکن : ویدئوی جدید شکیرا در تیک تاک که میلیون ها بار دیده شده، تنها اجرای پرانرژی او را به نمایش نمی گذارد؛ بلکه نگاهی به روتین مراقبت از پوست این ستاره ۴۹ ساله نیز دارد. او در این ویدئو نشان می دهد که پیش از رفتن روی صحنه از نوردرمانی با نور قرمز (Red Light Therapy) استفاده می کند؛ روشی که این روزها در میان متخصصان پوست و بسیاری از چهره های مشهور محبوب شده است.

نور قرمز؛ راز کاهش پف صورت قبل از کنسرت

شکیرا در این ویدئو توضیح می دهد که قبل از اجرا، چند دقیقه مقابل پنل نور قرمز می نشیند. هدف او کاهش پف صورت و آماده کردن پوست برای ساعت ها آرایش، نور شدید صحنه و اجرای طولانی است.

نور قرمز با طول موج پایین می تواند تا لایه های سطحی پوست نفوذ کند و به تحریک فعالیت سلول ها کمک کند. برخی مطالعات نشان داده اند این روش ممکن است تولید کلاژن را افزایش دهد، التهاب را کاهش دهد و روند ترمیم پوست را بهبود ببخشد. البته متخصصان تأکید می کنند که این روش معجزه نمی کند و اثر آن معمولاً با استفاده منظم و در کنار مراقبت های دیگر دیده می شود.

گواشا؛ ماساژی برای تخلیه لنفاوی

در کنار نوردرمانی، شکیرا از سنگ گواشا نیز استفاده می کند. این ابزار با ماساژ ملایم پوست، به تخلیه مایعات لنفاوی کمک می کند و می تواند به طور موقت پف صورت را کاهش دهد. به همین دلیل بسیاری از آرایشگران حرفه ای از آن پیش از عکاسی یا حضور روی فرش قرمز استفاده می کنند.

اما راز اصلی فقط یک دستگاه نیست

اگرچه دستگاه نور قرمز توجه بسیاری را جلب کرده، اما روتین مراقبت از پوست شکیرا به همین جا ختم نمی شود. او بارها گفته است که هیچ گاه ضدآفتاب را فراموش نمی کند، حتی زمانی که هوا ابری است.

همچنین استفاده از سرم های آنتی اکسیدانی مانند ویتامین C، مرطوب کننده مناسب و پاک کردن کامل آرایش قبل از خواب، بخش ثابت روتین پوستی اوست.

ورزش و تغذیه؛ دو عامل کمتر دیده شده

شکیرا ساعت های زیادی را صرف تمرین رقص و ورزش می کند. فعالیت بدنی با افزایش گردش خون، اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوست می رساند و به شادابی آن کمک می کند.

از سوی دیگر، رژیم غذایی متعادل شامل سبزیجات، میوه ها، پروتئین کافی و چربی های سالم نیز نقش مهمی در سلامت پوست دارد؛ موضوعی که متخصصان پوست نیز بر آن تأکید دارند.

آیا نور قرمز واقعاً مؤثر است؟

شواهد علمی نشان می دهد نوردرمانی با نور قرمز می تواند در کاهش التهاب، تسریع ترمیم زخم ها و بهبود نسبی خطوط ریز و کیفیت پوست مؤثر باشد. با این حال، این روش جایگزین ضدآفتاب، خواب کافی، تغذیه سالم یا درمان های پزشکی نیست و بهترین نتیجه زمانی حاصل می شود که بخشی از یک برنامه کامل مراقبت از پوست باشد.

منبع : hola

این خبر توسط سایت همشهری آنلاین منتشر شده و خبر ناب صرفا آن را به اشتراک گذاشته است.

منبع : همشهری آنلاین