نکته مهم در پختن سیب زمینی

سیب زمینی پخته از غذاهای مفید برای ورزشکاران و کودکان است.

کیفیت غذای مصرفی ما بسیار مهم است. اگر شما هم از طرفداران سیب زمینی آبپز هستید باید بدانید که ابتدا لازم است اجازه دهید آب جوش بیاید و بعد سیب زمینی را در آن ریخته و بگذارید کامل بپزد. در این صورت تمام ویتامین های آن حفظ می شود و سالم و مفید برای بدن شماست.

این خبر توسط سایت رکنا منتشر شده و خبر ناب صرفا آن را به اشتراک گذاشته است.

منبع : رکنا