3 تجربه خاص مردی که در کنار همسری خوب زندگی می کند

به گزارش سرویس مجله خبر ناب به نقل از همشهری - خدیجه نوروزی: یک نظرسنجی اخیر توسط گروه Priory ( یک ارائه دهنده مستقل خدمات درمانی روان در بریتانیا) از ۱۰۰۰ مرد خواست تا بزرگترین فشارهای زندگی خود، چگونگی تأثیر این فشارها بر سلامت روان خود و اینکه آیا تا به حال با کسی در مورد سلامت عاطفی خود صحبت کرده اند را شناسایی کنند. بیش از سه چهارم (۷۷ درصد) از شرکت کنندگان در نظرسنجی اذعان کردند که انواع بیماری های مرتبط با سلامت روان را تجربه کرده اند. متأسفانه، تنها ۴۰ درصد از کسانی که به چالش های سلامت روان اعتراف کردند، گفتند که هرگز در مورد آن با کسی صحبت نکرده اند. اگر کسی در مورد بار عاطفی خود صحبت نکند، اطرافیانش احتمالاً فرض می کنند که همه چیز خوب است. چه خوب و چه بد، زنان می توانند نقش مهمی در حفظ اعتماد به نفس و عزت نفس مردان در یک ازدواج داشته باشند. یک زن می تواند بدون چاپلوسی یا رفتار تحقیرآمیز نسبت به مرد، به افزایش اعتماد به نفس او کمک کند.

مردانی که همسران شگفت انگیزی دارند، اغلب این چیزهای شیرین را در ازدواج خود تجربه می کنند:

۱. احساس می کنند شنیده می شوند

همینکه مردان احساس کنند شنیده می شوند و از نظر احساسی در امنیت هستند، احساسات خود را به اشتراک میگذارند. عزت نفس یک امر درونی است، حتی برای مردان. با این حال، اکثر مردان تا حدودی با ناامنی دست و پنجه نرم می کنند و زنان می توانند کارهای کوچک و اساسی برای کمک به آنها انجام دهند:

هنگام صحبت کردن، مستقیماً به چشمان آنها نگاه کنید و گوش دهید

از آنها سوالاتی بپرسید که به حقایق برسند تا از احساساتشان مطلع شوید

اجازه دهید هر طور که می خواهند با دلسوزی، نه انتقاد، احساساتشان را بروز دهند

وقتی چیزی می گویند که فکر می کنید هوشمندانه است، به آنها بگویید

به شوخی های آنها بخندید

به او بگویید کدام ویژگی شخصیتی او را جذاب تر می دانید

در مورد آن لحظات غیرمنتظره ای که فکر می کنید او جذاب به نظر می رسد (بعد از ورزش، بعد از حمام، لباس پوشیدن برای کار) برای او بگویید

با او در مورد رفتارهایش که شما را دیوانه می کند، بخندید

از او برای قراری که می دانید دوست دارد، دعوت کنید

به او بگویید که چقدر به او افتخار می کنید و شریک زندگی او هستید

رویدادهای مهم زندگی اش را جدی بگیرید، حتی اگر برای شما جالب نباشند

شب ها او را در آغوش بگیرید

۲. به شیوه مثبت تصدیق می شوند و از آنها قدردانی می شود

معتقدم که مردان فقط می خواهند زنان آنها را به شیوه های مثبت تصدیق کنند. گاهی اوقات این کار به سادگیِ نگه داشتن زبانتان دقیقا وقتی که آنها اشتباه بی ضرری مرتکب می شوند، است.

ما به عنوان زن، گاهی فراموش می کنیم که مردان نیز به تصدیق نیاز دارند.

مردان نیز مانند ما به دیده شدن و قدردانی نیاز دارند. گاهی بزرگ ترین حمایت ما از آن ها، تنها سکوت در برابر خطاهای کوچک و بی اهمیتشان است.

ما گاهی حضور مردان در زندگی مان را بدیهی می انگاریم؛ در حالی که حقیقت این است که وجود آن ها، غنا و معنای زندگی ما را دوچندان می کند.

۳. ستایش های صادقانه و خاص دریافت می کنند

من معتقدم که تعریف های صمیمانه، تقویت کننده قوی اعتماد به نفس هستند. تعریف های صادقانه و خاص می توانند تأثیر عمیقی بر اعتماد به نفس یک مرد داشته باشند. صرف نظر از اینکه این تعاریف ظاهر، دستاوردها، مهارت ها یا ویژگی های شخصیتی آنها را در بر بگیرد، اینکه به آنها بگویید چه چیزی را در مورد آنها تحسین و قدردانی می کنید، می تواند تأثیر عمیقی بر عزت نفس آنها داشته باشد.

این خبر توسط سایت همشهری آنلاین منتشر شده و خبر ناب صرفا آن را به اشتراک گذاشته است.

منبع : همشهری آنلاین